Molekul ATP (adenosine triphosphate) adalah sumber energi universal, tidak hanya menyediakan kerja otot, tetapi juga banyak proses biologis lainnya, termasuk pertumbuhan otot (anabolisme)..
Molekul ATP terdiri dari adenin, ribosa, dan tiga fosfat. Energi dilepaskan ketika salah satu dari tiga fosfat dipisahkan dari molekul dan mengubah ATP menjadi ADP (adenosin difosfat). Jika perlu, residu fosfor lain dapat dipisahkan untuk mendapatkan AMP (adenosine monophosphate) dan pelepasan energi.
Kualitas yang paling penting adalah bahwa ADP dapat dengan cepat direduksi menjadi ATP yang terisi penuh, yang dijelaskan oleh stabilitas ikatan yang rendah - misalnya, umur molekul ATP rata-rata kurang dari satu menit, dan hingga 3000 siklus pengisian ulang dapat terjadi dengan molekul ini per hari..
Energi yang dilepaskan oleh ATP memiliki nilai yang besar, oleh karena itu termasuk dalam senyawa MAKROERGIC. Secara alami, selama pemulihan, tubuhnya harus mengeluarkan energi dalam jumlah yang sama.
Volume total ATP stabil dan biasanya tidak melebihi 0,5% dari massa otot. Tidak mungkin meningkatkan volume dengan sendirinya, tetapi dimungkinkan untuk meningkatkan laju pemulihan molekul, yang secara langsung akan mempengaruhi daya tahan dan kekuatan atlet..
Pemulihan ATP terjadi dalam beberapa cara - pada awal aktivitas fisik, sejumlah besar sumber daya dikonsumsi untuk mengisi ulang, tetapi tingkat pemulihan ATP sangat tinggi, kemudian tubuh beralih ke cara resintesis yang lebih ekonomis, dan akhirnya sistem otot dapat berfungsi untuk waktu yang lama dengan sintesis ATP yang moderat..
Lebih lanjut tentang sintesis ATP
Dalam 10 detik pertama aktivitas fisik, sintesis ATP terjadi dengan cepat dan mudah saat menggunakan kreatin fosfat, yang cadangannya di otot dapat ditingkatkan hingga nilai tertentu. Seorang atlet yang terlatih dapat menunjukkan performa maksimal hingga 20 detik (angkat beban, lari cepat). Baca lebih lanjut tentang kreatin di sini.
Ketika cadangan kreatin fosfat turun, yang disebut daya tahan ANAEROBIK diaktifkan. Untuk sintesis ATP, banyak energi digunakan, yang diterima tubuh dari penyimpanan glikogen, pemulihan ATP lebih lambat, tetapi prosesnya terus berlanjut secara aktif selama lebih dari 2 menit. Sisi positif - tidak diperlukan oksigen, sisi negatif - banyak asam laktat diproduksi.
Metabolisme anaerobik - dasar daya tahan kekuatan.
Ketika simpanan glikogen berkurang secara nyata, metabolisme AEROBIK meningkat, yang menghasilkan produksi ATP yang lambat tapi agak jangka panjang dengan konsumsi glukosa yang sangat ekonomis. Proses ini sepenuhnya dimulai setelah tiga menit latihan intensif. Penyediaan energi dalam hal ini membutuhkan partisipasi oksigen. Untuk produksi ATP, karbohidrat digunakan terlebih dahulu, kemudian lemak. Lemak dapat digunakan lebih awal, bersama dengan karbohidrat - dalam kondisi stres - lihat kortisol. Ketika cadangan energi alam habis, tubuh mengambil protein otot dan sirkulasi (terutama yang dapat dipulihkan dengan cepat).
Hasil tertinggi molekul ATP terjadi selama pemecahan asam lemak.
ATF dalam BODYBUILDING
Tubuh biasanya menggunakan ATP dengan hemat, jadi seorang atlet tidak bisa menghabiskan semua energinya dalam satu set yang intens. Jika tubuh menerima istirahat sejenak, cadangan ATP sebagian akan pulih dan dimungkinkan untuk menggunakan energi lagi, mengulangi pendekatan berkali-kali dapat mencapai beban yang signifikan pada otot, tetapi juga secara nyata menguras ATP.
Butuh waktu lama untuk memulihkan ATP sepenuhnya, oleh karena itu, dalam proses pelatihan dari satu latihan ke latihan lainnya, tingkat energi total terus menurun. Menurut penelitian modern, kelelahan parah muncul setelah satu jam latihan intensif, yang menyebabkan peningkatan cepat kortisol (hormon kelelahan) dalam darah dan olahraga sejak saat itu lebih berbahaya daripada menguntungkan..
Setelah latihan, tubuh terus menggunakan ATP untuk memulihkan keseimbangan kimiawi dan proses lainnya, termasuk biaya pertumbuhan otot. Hanya setelah selesainya semua proses pemulihan, tubuh akan dapat mengisi kembali tingkat ATP yang cukup. Bergantung pada intensitas pelatihan, nutrisi, kadar testosteron, keadaan psikologis dan karakteristik genetik, pemulihan penuh tingkat ATP dapat memakan waktu 1 hingga 4 hari, sehingga 3 latihan standar per minggu lebih merupakan perhitungan rata-rata. Secara individual, frekuensi kelas harus dipilih sesuai dengan kesejahteraan umum (jangan disamakan dengan kemalasan).
Pemulihan level ATP yang tidak memadai secara konstan dari waktu ke waktu secara jelas mengarah pada keadaan overtraining, membutuhkan perawatan jangka panjang dan serius. Cara mempertahankan level ATP di ketinggian baca di sini.
ATP (adenosine triphosphate: adenine yang berhubungan dengan tiga gugus fosfat) adalah molekul yang berfungsi sebagai sumber energi untuk semua proses di dalam tubuh, termasuk pergerakan. Kontraksi serat otot terjadi dengan pemisahan molekul ATP secara simultan, akibatnya energi dilepaskan, yang digunakan untuk melakukan kontraksi. Di dalam tubuh, ATP disintesis dari inosin.
ATP harus melalui beberapa langkah untuk memberi kita energi. Pertama, dengan bantuan koenzim khusus, salah satu dari tiga fosfat (masing-masing memberikan sepuluh kalori) dipisahkan, energi dilepaskan dan diperoleh adenosin difosfat (ADP). Jika lebih banyak energi diperlukan, fosfat berikutnya dipisahkan, membentuk adenosin monofosfat (AMP). Sumber utama produksi ATP adalah glukosa, yang awalnya dipecah menjadi piruvat dan sitosol di dalam sel..
Selama istirahat, reaksi berlawanan terjadi - dengan bantuan ADP, fosfagen dan glikogen, gugus fosfat bergabung kembali dengan molekul, membentuk ATP. Untuk tujuan ini, glukosa diambil dari simpanan glikogen. ATP yang baru dibuat siap untuk penggunaan berikutnya. Intinya, ATP bekerja seperti baterai molekuler, menyimpan energi saat tidak dibutuhkan dan melepaskannya saat dibutuhkan..
Molekul ATP terdiri dari tiga komponen:
1. Ribosa (gula lima karbon yang sama yang membentuk dasar DNA)
2. Adenin (atom karbon dan nitrogen terhubung)
3. Triphosphate
Molekul ribosa terletak di tengah molekul ATP, yang ujungnya berfungsi sebagai basis adenosin. Rantai tiga fosfat terletak di sisi lain molekul ribosa. ATP memenuhi serat panjang dan tipis yang mengandung protein yang disebut myosin, yang membentuk tulang punggung sel otot kita.
Penyimpanan ATP cukup hanya untuk 2-3 detik pertama aktivitas fisik, tetapi otot hanya dapat bekerja dengan adanya ATP. Untuk ini, ada sistem khusus yang secara konstan mensintesis molekul ATP baru, mereka dihidupkan tergantung pada durasi beban (lihat gambar). Ini adalah tiga sistem biokimia utama:
1. Sistem fosfagenik (Creatine fosfat)
2. Sistem glikogen dan asam laktat
3. Pernapasan aerobik
Ketika otot memiliki aktivitas yang singkat tetapi intens (sekitar 8-10 detik), sistem fosfagenik digunakan - ADP bergabung dengan kreatin fosfat. Sistem fosfagenik membuat sejumlah kecil ATP terus beredar di sel otot kita. Sel otot juga mengandung fosfat berenergi tinggi, kreatin fosfat, yang digunakan untuk memulihkan level ATP setelah kerja singkat dan intensitas tinggi. Enzim kreatin kinase menghilangkan gugus fosfat dari kreatin fosfat dan dengan cepat mentransfernya ke ADP untuk membentuk ATP. Jadi, sel otot mengubah ATP menjadi ADP, dan fosfagen dengan cepat mengurangi ADP menjadi ATP. Tingkat kreatin fosfat mulai menurun hanya setelah 10 detik aktivitas dengan intensitas tinggi. Contoh penggunaan sistem tenaga fosfagenik adalah lari cepat 100 meter.
Sistem glikogen dan asam laktat memasok tubuh dengan energi lebih lambat daripada sistem fosfagenik dan menyediakan cukup ATP untuk sekitar 90 detik aktivitas intensitas tinggi. Selama proses tersebut, asam laktat terbentuk dari glukosa sel otot sebagai hasil metabolisme anaerobik.
Mengingat fakta bahwa tubuh tidak menggunakan oksigen dalam keadaan anaerobik, sistem ini menyediakan energi jangka pendek tanpa mengaktifkan sistem pernafasan kardio, seperti halnya sistem aerobik, tetapi dengan penghematan waktu. Selain itu, ketika otot bekerja dengan cepat dalam mode anaerobik, otot berkontraksi dengan sangat kuat, menghalangi aliran oksigen, karena pembuluh darah dikompresi. Sistem ini juga dapat disebut pernapasan anaerobik, dan lari cepat 400 meter akan menjadi contoh yang baik dari kerja tubuh dalam mode ini. Biasanya, nyeri otot akibat penumpukan asam laktat di jaringan tidak membuat atlet terus bekerja dengan cara ini..
Jika latihan berlangsung lebih dari dua menit, sistem aerobik diaktifkan, dan otot menerima ATP pertama dari karbohidrat, kemudian dari lemak, dan terakhir dari asam amino (protein). Protein digunakan untuk energi terutama dalam kondisi lapar (diet dalam beberapa kasus). Dengan respirasi aerobik, produksi ATP paling lambat, tetapi cukup energi yang dihasilkan untuk mempertahankan aktivitas fisik selama beberapa jam. Hal ini terjadi karena glukosa terurai menjadi karbon dioksida dan air tanpa hambatan, tanpa adanya pertentangan dari, misalnya, asam laktat, seperti dalam kasus kerja anaerobik..
Untuk kehidupan, tubuh membutuhkan energi dan ATP digunakan untuk mendapatkannya. Tanpa zat ini, tubuh tidak bisa bekerja. Pada artikel ini, kita akan membahas tentang peran adenosine triphosphate dalam binaraga..
Adenosine triphosphate digunakan oleh semua sel dalam tubuh untuk energi. Jadi, ATP adalah sumber energi universal bagi tubuh manusia. Semua proses yang terjadi di dalam tubuh membutuhkan energi, termasuk kontraksi otot.
Agar tubuh mampu mensintesis ATP diperlukan bahan baku berupa makanan bagi manusia yang teroksidasi dalam sistem pencernaan. Maka perlu untuk menghasilkan molekul ATP dan hanya setelah itu energi yang diperlukan dapat diperoleh..
Namun proses ini terdiri dari beberapa tahapan. Yang pertama, berkat aksi koenzim khusus, satu fosfat dipisahkan dari molekul ATP, menghasilkan sepuluh kalori energi. Hasilnya adalah zat baru - ADP (adenosine diphosphate). Jika energi yang diperoleh setelah pemisahan fosfat pertama tidak mencukupi, maka fosfat kedua dipisahkan. Reaksi ini disertai dengan pelepasan sepuluh kalori lebih banyak energi dan pembentukan zat adenosin monofosfat (AMP). Molekul ATP terbuat dari glukosa, yang dipecah dalam sel menjadi piruvat dan sitosol.
Jika tidak diperlukan produksi energi yang cepat, maka reaksi balik terjadi, di mana molekul ATP diproduksi lagi dari ADP, dengan menambahkan gugus fosfat baru. Proses ini menggunakan glukosa yang berasal dari glikogen. ATP bisa disebut semacam baterai, yang jika perlu memberi energi, dan jika tidak diperlukan, maka pengisian dilakukan. Mari kita lihat struktur molekul ATP.
Ini terdiri dari tiga elemen:
Adenin - senyawa nitrogen dan atom karbon.
Karena ATP digunakan oleh semua sistem tubuh, ada tiga cara untuk mensintesis zat ini:
Untuk mendapatkan molekul ATP, koenzim kreatin kinase mengambil satu gugus fosfat dari kreatin fosfat, dan mengikatnya ke ADP. Reaksi ini berlangsung sangat cepat dan setelah hanya 10 detik, simpanan kreatin di otot berkurang. Metode fosfagenik digunakan, misalnya pada lomba lari cepat.
Saat menggunakan sistem glikogen dan asam laktat, laju produksi ATP jauh lebih rendah dibandingkan dengan yang sebelumnya. Namun, berkat proses ini, tubuh menyediakan energi sendiri untuk kerja satu setengah menit. Akibat metabolisme anaerobik, glukosa dalam sel jaringan otot diubah menjadi asam laktat.
Jika pekerjaan dilakukan selama lebih dari dua menit, maka digunakan respirasi aerobik untuk mendapatkan ATP. Pertama, karbohidrat digunakan untuk menghasilkan ATP, lalu lemak, dan kemudian amina. Senyawa asam amino dapat digunakan oleh tubuh untuk memperoleh ATP hanya dalam kondisi kelaparan..
Sistem aerobik untuk sintesis ATP membutuhkan waktu paling lama dibandingkan dengan dua reaksi yang dibahas sebelumnya. Namun, energi yang diterima dapat memberikan pekerjaan selama beberapa jam..
Untuk informasi lebih lanjut tentang pentingnya ATP dalam binaraga, lihat di sini:
Hanya dengan metabolisme energi yang benar, yang terjadi pada tingkat sel, mungkin semua sistem tubuh berfungsi terkoordinasi dengan baik. Obat ATP berfungsi sebagai sumber nutrisi tambahan untuk semua sel, petunjuknya akan kami pertimbangkan dalam artikel ini. Alat ini digunakan tidak hanya dalam pengobatan, tetapi juga dalam olahraga. Bahan aktifnya meningkatkan suplai energi dan metabolisme.
Asam adenosin trifosfat adalah sumber energi universal untuk sebagian besar proses biokimia yang terjadi di tubuh manusia. Ini memainkan peran penting dalam metabolisme dan energi. Penggunaan ATP dimulai pada paruh pertama abad ke-20. Kemudian ditemukan bahwa itu adalah pembawa energi utama dalam sel. Energi itu sendiri ditujukan untuk melakukan kontraksi jaringan otot, dan dilepaskan setelah pemecahan molekul ATP selama periode pergerakan..
Molekul ATP terdiri dari tiga zat: trifosfat, adenin, dan ribosa. Di tengah adalah ribosa, ujungnya adalah awal adenin, dan trifosfat menempel di belakang. ATP mengisi komponen utama serat kontraktil - miosin, dialah yang bertanggung jawab untuk pembentukan sel otot.
Paling sering, obat dilepaskan dalam bentuk larutan injeksi, tetapi ada juga yang berbentuk tablet. Larutan ATP dikemas dalam ampul kaca transparan, masing-masing satu mililiter, ditempatkan dalam blister. Satu paket berisi sepuluh unit obat.
Setiap ampul larutan injeksi mengandung sodium adenosine triphosphate dan komponen minor - asam sitrat dan air.
Seringkali, dokter meresepkan asupan tambahan tablet ATF Long, petunjuk penggunaan mengatakan bahwa ini dapat meningkatkan efek penggunaan.
Zat aktif obat meningkatkan suplai energi di jaringan dan metabolisme. Selain itu, ia melakukan sejumlah fungsi berguna lainnya:
Alat tersebut digunakan untuk mengobati penyakit arteri koroner. Instruksi penggunaan ATP untuk injeksi menegaskan tingginya tingkat pertukaran energi yang menstimulasi. Penggunaan obat yang benar meningkatkan pengangkutan ion ke membran sel, yang pada gilirannya membantu mengembalikan kandungan garam kalium dan magnesium yang dapat diterima.
Selain itu, suntikan ATP menormalkan sirkulasi darah di pembuluh, dan ini, pada gilirannya, mengarah pada peningkatan fungsi jantung. Dengan penggunaan jangka panjang, aktivitas fisik meningkat tajam.
Menurut petunjuk penggunaan ATP, obat tersebut digunakan dalam kasus berikut:
Suntikan obat diresepkan untuk:
Jumlah ATP yang tidak mencukupi menyebabkan kelemahan dan ketidakmampuan untuk melakukan latihan penuh, karena diperlukan untuk pelaksanaan gerakan dan pertukaran energi. Tubuh dapat sepenuhnya menggunakan zat dalam beberapa detik pertama latihan, setelah itu ATP mulai disintesis menggunakan sistem biokimia utama:
Dalam binaraga, obat tersebut digunakan untuk meningkatkan intensitas dan durasi latihan, dan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Efek positif utama penggunaan ATP meliputi:
Untuk mendapatkan efek maksimal dari penggunaan ATP dalam olahraga, perlu menggabungkan obat tersebut dengan zat tambahan dan zat lain. Vitamin B sempurna untuk ini: B1, B6 dan B12. Seringkali atlet menambahkan asam amino BCAA dan gelatin yang dapat dimakan ke dalam campuran ini (mengandung sejumlah besar kolagen, yang memiliki efek menguntungkan pada tulang rawan, sendi dan ligamen).
Perlu diingat bahwa vitamin B harus dikonsumsi secara terpisah, karena masuk ke dalam tubuh bersama-sama, mereka menetralkan tindakan satu sama lain. Interval antar dosis harus 10-12 jam. Mereka memiliki efek positif pada proses metabolisme: lemak, protein-karbohidrat dan proses lain yang terkait dengan sintesis berbagai zat.
Semua obat di atas cocok dan memiliki efek positif pada atlet. Berkat kombinasi ini, tidur menjadi lebih baik, intensitas pertumbuhan otot meningkat, dan proses pemulihan tubuh dipercepat..
Seperti obat apa pun, ada kontraindikasi. Menurut petunjuk penggunaan ATP, agen tidak dapat digunakan jika intoleransi individu terhadap komponen yang membentuk komposisi, selama kehamilan dan menyusui, pada orang di bawah usia 18 tahun, serta pada penyakit radang pada sistem pernapasan.
Sebelum mengonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter, dan bila perlu, menjalani pemeriksaan. Ini akan membantu menetapkan dosis yang diperlukan berdasarkan karakteristik tubuh..
Menurut petunjuk penggunaan ATP, konsumsi secara oral dari 50-200 miligram per hari, yang dibagi menjadi 2-4 dosis sepanjang hari. Dengan demikian, produk lebih terserap dengan lebih baik..
Suntikan intramuskular diberikan sekali sehari, 10 miligram jauh ke dalam otot bokong atau paha. Suntikannya menyakitkan, jadi dianjurkan untuk mencampurkan ATP dengan Novocaine, Ledocaine, atau anestesi lain. Secara bertahap, dosis harian dinaikkan menjadi 20 mg, yang dibagi menjadi dua suntikan. Durasi kursus ATP adalah 1-2 bulan, setelah itu, untuk mengecualikan kemungkinan efek negatif, perlu istirahat dua bulan.
Juga, instruksi untuk ATP mengatakan bahwa penggunaan obat secara intravena tidak diinginkan dan hanya diresepkan jika terjadi penyakit serius. Dengan penggunaan intravena, risiko konsekuensi negatif seperti bradikardia, penurunan tekanan darah, henti jantung jangka pendek, dan gangguan ritme meningkat. Juga diinginkan untuk mengecualikan penggunaan ATP dalam hubungannya dengan glikosida jantung.
Dalam kebanyakan kasus, pengenalan ATP dapat ditoleransi dengan baik oleh tubuh, tetapi petunjuk penggunaan suntikan ATP menunjukkan bahwa dalam beberapa kasus obat dapat menyebabkan migrain, diuresis dan takikardia..
Selain itu, agen dapat menyebabkan:
Petunjuk penggunaan ATP secara intramuskular menunjukkan bahwa obat tersebut tidak boleh digunakan bersamaan dengan sejumlah besar glikosida jantung. Hal ini dapat menyebabkan perkembangan efek samping yang disebutkan di atas..
Larutan injeksi ATP disimpan pada suhu empat sampai enam derajat di tempat yang gelap dari jangkauan anak-anak.
Praktik medis menunjukkan bahwa ATP dapat ditoleransi dengan baik oleh tubuh manusia dan memiliki efek positif pada kerja jantung dan pembuluh darah. Sifat inilah yang memungkinkan obat untuk digunakan tidak hanya dalam pengobatan, tetapi juga dalam olahraga. Dan ulasan obat dari dokter dan atlet dalam banyak kasus bagus.
Beberapa konsep dalam bidang ilmu pengetahuan alam ini hanya diperlukan agar Anda dapat memahami hal-hal tertentu yang akan kita bicarakan, Anda harus memahami, setidaknya pada dasar-dasar apa yang akan dibahas..
Kami tidak mencoba untuk mencakup seluruh subjek dari ilmu-ilmu di atas; keakraban dengan terminologi asli ini sudah cukup bagi Anda.
Situasi di mana embrio perempuan secara genetik terpapar terlalu banyak paparan androgen selama kehamilan. Bayi perempuan lahir dengan bentuk yang menyerupai alat kelamin laki-laki. Ini adalah efek samping penggunaan steroid yang sangat berbahaya pada atlet wanita, terutama pada tahap awal kehamilan..
Istilah ini adalah suatu keharusan bagi pengguna steroid. "Anabolic" berarti mempromosikan pembentukan dan pertumbuhan jaringan baru yang sebenarnya, terutama otot. Anabolisme, yaitu proses pembentukan dan pertumbuhan jaringan otot terjadi baik sebagai hasil reaksi kimia yang bersifat metabolik, dan melalui perubahan struktural. Zat yang menstimulasi anabolisme mengalir dari darah ke dalam sel, bekerja padanya, dan mendorong sintesis jaringan baru. Untuk efek anabolik steroid inilah, yaitu efek dari efeknya pada pertumbuhan otot, yang "diburu" oleh para atlet-pengguna. Alangkah baiknya jika suatu hari seseorang bisa mendapatkan steroid yang sepenuhnya dimurnikan dengan efek anabolik 100%. Namun, penelitian menunjukkan bahwa pada tahap ini, isolasi steroid murni tidak dapat dilakukan. Oleh karena itu, efek anabolik steroid pada satu derajat atau lainnya selalu disertai dengan efek androgenik. Sifat anabolik steroid sendiri hampir tidak memiliki efek samping, terutama karena sifat androgeniknya. Oleh karena itu, wajar jika mayoritas pengguna lebih memilih obat dengan nilai anabolik yang kuat dan androgenik yang rendah. Steroid dengan sifat androgenik rendah sering disebut "murni" karena tidak mengganggu fungsi alami sistem hormonal tubuh seperti obat dengan sifat androgenik yang kuat. Wanita, tentu saja, juga lebih menyukai steroid dengan sifat anabolik yang kuat..
Ini adalah metabolit sel yang sangat penting yang terlibat dalam metabolisme energi di dalam sel. ADP bergabung dengan Creatine Phosphate untuk membentuk ATP (Adenosine Triphosphate), yang digunakan sebagai bahan bakar untuk kontraksi otot..
Ini adalah perantara energi tinggi. Saat terhidrolisis, ATP melepaskan energi yang berguna secara kimiawi. ATP diproduksi selama katabolisme dan digunakan selama anabolisme. Faktanya, ATP dapat dianggap sebagai bahan bakar yang menggerakkan otot. Oksigen dan glukosa juga terlibat dalam pembentukan ATP.
Ini adalah kondisi di mana asupan harian nitrogen dalam tubuh sama dengan pengeluaran harian unsur ini dari tubuh. Keseimbangan nitrogen negatif diamati ketika ekskresi nitrogen melebihi asupannya. Keseimbangan nitrogen positif terjadi ketika masukan nitrogen melebihi keluaran nitrogen. Pengguna steroid sering kali memiliki keseimbangan nitrogen positif, yang banyak dianggap sebagai manifestasi dari peningkatan massa otot. Nitrogen dikeluarkan dari tubuh terutama dalam bentuk urea bersama dengan urin, dengan sebagian kecil amonia, kreatin, dan asam urat..
Mereka adalah turunan sintetis dari testosteron, hormon yang diproduksi secara alami di dalam tubuh dan mengontrol sejumlah fungsinya. Salah satu fungsi utamanya adalah anabolik. Steroid meniru fungsi testosteron alami ini, sekaligus memiliki kemampuan untuk melatihnya lebih intens. Meskipun mekanisme pasti dari aksi steroid ini belum diuraikan, beberapa aspeknya sudah diketahui dengan baik. Segera setelah steroid anabolik memasuki aliran darah, mereka bergegas ke situs reseptor androgen. Kemudian mereka masuk ke dalam sel, seperti halnya testosteron alami, dan memengaruhi fungsi sel ini. Setelah implementasi, di bawah pengaruhnya, perubahan struktur DNA dan RNA, proses percepatan sintesis protein dimulai. Percepatan ini, menurut beberapa peneliti, terjadi bersamaan dengan peningkatan akumulasi nitrogen, namun beberapa ilmuwan berpendapat bahwa akumulasi nitrogen mendahului percepatan sintesis protein. Yang penting percepatan itu terjadi, bukan bagaimana sebenarnya terjadi. Akumulasi nitrogen merupakan tanda bahwa massa otot meningkat volumenya. Selain itu, steroid anabolik mengurangi hormon katabolik yang disebut kortisol. Kortisol secara konstan dilepaskan ke jaringan otot dan mendorong kerusakan. Mengurangi suplai kortisol ke otot juga dianggap membantu membangun massa otot. Steroid dapat diklasifikasikan menjadi dua kelompok: anabolik dan androgenik. Jenis dan tingkat konsentrasi reseptor androgen yang terletak di organ atau jaringan tertentu menentukan sejauh mana organ atau jaringan ini terpapar komponen anabolik atau androgenik steroid. Karena semua steroid pada tingkat tertentu memiliki kedua sifat tersebut, efeknya akan terasa saat menggunakan steroid apa pun. Akan lebih bagus jika steroid hanya memengaruhi otot, tetapi sayangnya steroid juga memengaruhi bagian tubuh lainnya. Inilah sebabnya mengapa kinerja tinggi dalam pembentukan otot sering kali disertai dengan efek samping yang kuat..
Istilah ini merujuk pada salah satu ciri testosteron. Fungsi androgenik testosteron adalah untuk mendukung dan melestarikan karakteristik seksual primer dan sekunder laki-laki: perkembangan organ genital laki-laki dan agresi seksual laki-laki, rambut di wajah dan tubuh, dan karakteristik suara rendah laki-laki. Sifat androgenik steroid menyebabkan sebagian besar efek samping yang terkait dengan penggunaannya. Karena dalam pembuatan steroid tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan sifat androgeniknya, maka ketika digunakan, sifat anabolik dan androgenik obat ini dimanifestasikan ke tingkat yang berbeda-beda. Beberapa pengguna menyukai efek androgenik steroid, karena meningkatkan agresivitas mereka dan, seperti yang mereka yakini, berkontribusi pada peningkatan kekuatan yang lebih cepat. Selain itu, di bawah pengaruh steroid dengan sifat androgenik yang kuat, terjadi peningkatan akumulasi glikogen. Ketika steroid dikatakan memiliki efek androgenik yang kuat, biasanya itu berarti bahwa efek anabolik dari steroid ini sangat tinggi. Steroid jenis ini memberikan pertumbuhan yang cepat dan intens pada massa dan kekuatan otot, tetapi pada akhirnya sifat androgeniknya yang kuat menyebabkan efek samping yang harus dihindari..
Istilah ini mengacu pada respons tubuh terhadap testosteron berlebih. Testosteron atau androgen diubah menjadi estrogen. Inilah reaksi yang coba dilindungi oleh pengguna steroid. Paling sering, reaksi ini terjadi saat menggunakan steroid dengan sifat androgenik yang kuat. Sejumlah efek samping dikaitkan dengan reaksi ini, yang paling umum adalah perkembangan kelenjar susu pada pria. Akumulasi estrogen di payudara disebut ginekomastia. Cara terbaik untuk menghindari efek samping ini adalah dengan menggunakan dosis obat yang optimal, tidak melebihi norma, dan juga membatasi asupan steroid dengan efek androgenik yang kuat. Beberapa steroid mudah diaromatisasi, yang menyebabkan akumulasi estrogen yang intens dan semua efek samping yang menyertainya. Steroid seperti Dianabol, Anadrol, dan Testosteron mudah diaromatisasi.
Istilah ini mengacu pada zat apa pun yang mendorong ekskresi urin dari tubuh. Kisaran zat ini sangat luas: dari tanaman obat hingga obat kompleks kimiawi kuat yang menghilangkan elektrolit dan cairan dari tubuh. Pertama-tama, zat ini digunakan untuk mengobati pasien tekanan darah tinggi. Binaragawan sangat sering menggunakan diuretik untuk menghilangkan cairan subkutan dari tubuh. Pada saat yang sama, otot menjadi lebih menonjol. Beberapa binaragawan, dengan cara ini, benar-benar mencapai efek yang diinginkan untuk mereka, tetapi sering kali hal ini menyebabkan otot menjadi kencang dan rata. Kadang-kadang kram otot yang disebabkan oleh hilangnya terlalu banyak potasium sangat parah sehingga membuat binaragawan tidak dapat bersaing. Beberapa atlet menggunakan diuretik untuk mengencerkan urin mereka saat berkompetisi dalam pengujian steroid. Ini sangat tidak bijaksana, karena penggunaan diuretik itu sendiri juga dilarang oleh sebagian besar komisi dan komite yang telah melarang steroid. Atlet sering menggunakan diuretik jika mereka sangat ingin menurunkan berat badan untuk berkompetisi dalam kategori berat yang dipilih. Overdosis beberapa diuretik memiliki banyak efek samping, hingga dan termasuk gagal jantung.
Ini adalah jenis obat yang, jika diminum, harus disimpan di bawah lidah atau di belakang pipi sampai benar-benar terserap. Selama asupan obat seperti itu, Anda tidak boleh minum atau makan, dan setelah resorpsi, Anda harus menyikat: gigi dan berkumur dengan bersih.
Istilah ini berarti perkembangan karakteristik pria sekunder pada wanita saat mengonsumsi steroid anabolik atau dalam kondisi yang menyakitkan.
Ini adalah singkatan dari Gas Chromatography and Mass Spectrometry - Doping Testing Methods.
Istilah ini mengacu pada peningkatan jumlah sel. Diketahui bahwa sebagian besar massa otot yang dihasilkan oleh steroid anabolik merupakan akibat dari hipertrofi. Studi ilmiah telah dilakukan yang menunjukkan bahwa dalam keadaan tertentu, steroid anabolik dapat menyebabkan hiperplasia, yaitu peningkatan jumlah sel otot. Namun, tidak semua orang mendukung kesimpulan seperti itu. Diyakini bahwa penggunaan hormon pertumbuhan dapat menyebabkan hiperplasia. Hal ini memungkinkan atlet yang tidak terlalu berbakat untuk mencapai perkembangan otot yang baik saat menggunakan hormon pertumbuhan. Pada saat yang sama, hasil melebihi tingkat yang dapat dicapai berdasarkan penggunaan steroid saja..
Peningkatan volume dan massa sel otot, jenis kelamin sebagai dampak dari pelatihan yang ditargetkan. Dengan kata lain, ini adalah peningkatan ukuran atau volume otot.
Melepaskan lemak yang tersimpan dalam tubuh untuk digunakan sebagai sumber energi.
Istilah ini digunakan untuk menyebut atlet yang tidak menggunakan doping dalam persiapan kompetisi, atau yang telah lulus tes doping dengan hasil negatif..
Ketika diterapkan pada obat-obatan, istilah ini mengacu pada momen dalam siklus asupannya ketika efektivitas obat berhenti atau mulai menurun. Steroid biasanya stabil sekitar tiga minggu setelah memulai siklus.
Ini adalah serangkaian fenomena atau gejala yang menandakan efek samping obat apa pun..
Ini adalah metode pengendalian doping yang agak ketinggalan jaman, yang sekarang tidak digunakan lagi..
Mengacu pada zat yang dimasukkan ke dalam tubuh dari luar.
Mengacu pada zat yang terbentuk secara alami di dalam tubuh.
Istilah tersebut menunjukkan berbagai zat dan cara (metode) untuk meningkatkan kinerja manusia, termasuk olahraga.
Hormon seks wanita ditemukan dalam jumlah kecil pada pria. Penggunaan steroid sintetis dapat mengubah rasio hormon pria dan wanita dalam tubuh atlet, dan kemudian ada beberapa efek samping dari peningkatan proporsi estrogen dalam keseimbangan hormonal..
Istilah ini mendefinisikan properti yang berlawanan dengan arti istilah anabolik. Keadaan katabolik dapat terjadi selama sakit atau gaya hidup tidak bergerak. Atlet yang berlatih secara intensif dengan beban juga mengalami keadaan katabolik. Kondisi ini sangat sering disertai dengan keseimbangan nitrogen negatif. Steroid anabolik menghilangkan tubuh dari keadaan ini dan, pada kenyataannya, memiliki efek paling menguntungkan pada otot dalam keadaan ini. Inilah sebabnya mengapa intensitas pelatihan dapat memiliki efek menguntungkan pada efektivitas steroid anabolik..
Ini adalah fosfat anorganik yang mengikat ADP pada tingkat molekuler untuk membentuk ATP. Steroid tertentu dianggap meningkatkan jumlah atau proses produksi kreatin fosfat. Ini memastikan peningkatan volume ATP, yang digunakan oleh otot-otot, yang kekuatan dan daya tahannya, karenanya, meningkat.
Istilah ini menunjukkan dua proses simultan: dekomposisi zat kompleks dalam tubuh, yaitu katabolisme, dan pembentukan zat baru, yaitu anabolisme. Istilah ini juga digunakan untuk merujuk pada seluruh proses konsumsi zat oleh tubuh dan transformasi selanjutnya menjadi zat lain. Tingkat metabolisme diatur oleh hormon. Di Rusia ada sinonim untuk istilah ini: metabolisme.
Ini adalah zat yang dilepaskan di ujung sel saraf saat impuls saraf memasukinya. Kemudian zat ini dipindahkan ke sel saraf berikutnya dan mengubah membrannya sedemikian rupa sehingga yang terakhir, seolah-olah, menyala. Beberapa asam amino memainkan peran neurotransmiter semacam itu di otak manusia..
Ini adalah bahan awal untuk sejumlah sediaan steroid. Turunan zat ini menunjukkan toksisitas minimal, praktis tidak membahayakan hati. Efek sampingnya juga minimal. Steroid yang diturunkan darinya mudah dideteksi selama pengujian. Metabolit nortes-toosteron-19 dapat ditemukan di tubuh bahkan 12 bulan setelah menggunakan obat ini.
Istilah ini mengacu pada obat-obatan yang diminum dengan menelan. Obat-obatan ini dibuat dengan mempertimbangkan penyerapannya lebih lanjut melalui saluran pencernaan, steroid oral berjalan agak jauh sebelum memasuki aliran darah. Kemudian, melewati hati untuk kedua kalinya, mereka dikeluarkan dari tubuh. Steroid ini, sebagai aturan, tidak tinggal di dalam tubuh untuk waktu yang lama. Paling sering, seluruh dosis yang diambil ditarik keesokan harinya. Oleh karena itu, pemberian oral multipel sepanjang hari merupakan prasyarat untuk mempertahankan tingkat steroid darah yang konstan. Steroid oral memberi banyak tekanan pada hati, terutama preparat dari kelompok alfa-teralkilasi 17. Ini, khususnya, termasuk Anadrol, Methandren, Dianabol dan Halotestin..
Istilah ini digunakan sehubungan dengan sediaan cair yang disuntikkan ke dalam tubuh. Steroid anabolik diberikan dengan injeksi intramuskular dalam.
Istilah ini mengacu pada aksi simultan dari beberapa obat. Artinya, ketika satu obat meningkatkan efektivitas obat lain. Ada spekulasi bahwa steroid dan hormon pertumbuhan bersinergi.
Istilah ini digunakan untuk merujuk pada periode waktu di mana atlet menggunakan steroid. Informasi rinci tentang siklus steroid diberikan dalam bab terkait..
Istilah ini menunjukkan sesuatu yang berasal dari luar tubuh manusia. Jadi, misalnya, steroid sintetis yang dimasukkan ke dalam tubuh merupakan faktor eksogen.
Ini adalah cabang fisiologi yang mempelajari ergogenesis, atau dengan kata lain, kerja otot. Steroid anabolik dianggap sebagai faktor ergogenik, karena meningkatkan kerja alat otot.
Ini adalah bahan awal pembuatan sediaan steroid. Hormon ini diproduksi dan berfungsi secara alami di dalam tubuh. Dihidrotestosteron bekerja pada beberapa faktor androgenik murni yang dipengaruhi oleh testosteron. Ini adalah faktor-faktor seperti rambut wajah, kebotakan yang ditentukan secara genetik, dan perkembangan organ reproduksi pria. Dihidrotestosteron berperan penting dalam meningkatkan volume otot rangka. Sebagian besar testosteron endogen dan eksogen diubah dalam tubuh menjadi DHT, yang diyakini benar-benar diterjemahkan ke dalam pertumbuhan otot. Efek samping yang paling umum: jerawat dan percepatan kebotakan.
Anda dapat menemukan informasi lebih rinci tentang olahraga, istilah farmakologis, konsep, dll di halaman glosarium portal kami.
ATP adalah zat yang berfungsi sebagai sumber energi utama untuk berbagai proses fisiologis. Kerja otot dan konduksi impuls listrik di sepanjang mereka dilakukan secara paralel dengan pemecahan adenositriphosphate, akibatnya energi dihasilkan, diarahkan ke kontraktilitas otot. Partikel ATP biasanya terbentuk dari inosine.
Molekul adenosin trifosfat selama keberadaannya mengalami proses biokimia tertentu yang berlangsung secara bertahap. Pertama, karena aksi koenzim khusus, satu fosfat dibelah dari ATP (dengan demikian kehilangan energi yang setara dengan 10 kkal dengan ATP), dan kedua, energi yang dihasilkan masuk ke kebutuhan sel, dan molekul ATP diubah menjadi ADP (adenosin difosfat). Jika energinya tidak cukup, maka fosfat lain dibelah dengan pembentukan AMP (adenosine monophosphate). Substrat ATP utama adalah glukosa, yang segera terurai menjadi asam piruvat dan sitosol.
Dalam keadaan tenang atau dalam proses pemulihan setelah terpapar stres, fenomena berlawanan diamati di dalam sel - ADP, glikogen dan fosfagen, berinteraksi dengan cara tertentu satu sama lain, membentuk molekul ATP. Glukosa dalam hal ini adalah “bahan bakar” untuk pembentukan ATP yang benar. Partikel yang dihasilkan benar-benar siap untuk pemisahan lebih lanjut dengan pelepasan energi. Cara kerja adenosin trifosfat mirip dengan kerja baterai, yang menghabiskan penyimpanan energinya hanya jika diperlukan dan memiliki kemampuan untuk memulihkan "muatan" nya.
Partikel ATP terbentuk dari 3 komponen:
Ribosa terlokalisasi di tengah partikel ATP, wilayah terluarnya merupakan tempat akumulasi molekul adenosin. Triphosphate terlokalisasi di sisi sebaliknya dari ribosa. ATP menembus ke dalam filamen miosin, yang terdiri dari protein dan merupakan elemen utama miosit.
Cadangan energi ATP hanya cukup untuk 2 detik kerja fisik, sedangkan jaringan otot hanya bisa berfungsi karena ATP. Untuk memulihkan molekul ATP, tubuh memiliki sejumlah mekanisme untuk resintesis, yang diaktifkan ketika terkena beban dengan durasi yang berbeda. Ada tiga mekanisme utama seperti itu:
Jika kerja otot tidak lama dalam waktu, tetapi sangat intens (10-15 detik), maka kreatin fosfat ikut bermain, yang mulai berinteraksi dengan ATP. Creatine fosfat mempertahankan tingkat ATP yang stabil di miosit. Juga, molekul kreatin ditemukan di semua sel otot dan diperlukan untuk kerja otot yang cepat dan cukup intens. Creatine kinase (enzim kreatin fosfat) mendorong pembelahan fosfat dari kreatin dan transfernya ke ADP untuk pembentukan adenosin trifosfat selanjutnya. Ternyata aktivitas fisik yang relatif sedang hanya mungkin karena resintesis ATP yang konstan dari ADP dengan pemecahan fosfat dari kreatin. Konsentrasi yang terakhir menurun 10 detik setelah dimulainya latihan dengan tingkat intensitas tinggi. Contoh dari efek kreatin fosfat ini adalah performa jangka pendek oleh atlet angkat besi atau balapan lari..
Mekanisme kedua dari suplai energi ke sel bekerja lebih lambat daripada sistem yang menggunakan kreatin fosfat, karena mekanisme ini memberikan waktu tambahan untuk resintesis molekul ATP - 90-100 detik. Dalam proses pembentukan energi dari glukosa dalam sel otot selama glikolisis anaerobik (oksidasi otot anoksik), laktat terbentuk..
Mengingat kekurangan oksigen dalam otot selama glikolisis anaerobik, mekanisme ini memberi tubuh (khususnya, sel otot) energi jangka pendek tanpa menstimulasi sistem kardiovaskular dan pernapasan. Selain itu, jika selama pelatihan anaerobik, serat otot bekerja cukup cepat, maka kekuatannya meningkat secara dramatis, karena otot yang berfungsi diblokir dari akses ke oksigen. Ini terjadi hanya jika otot berfungsi dalam waktu lama tanpa relaksasi (sekitar 40-60 detik atau lebih, hingga 100 detik). Contoh stimulasi glikolisis anaerobik adalah lari 400 meter. Sebagai aturan, atlet "dengan kecepatan tinggi" tidak diperbolehkan untuk bekerja dengan munculnya sensasi terbakar pada otot yang sedang bekerja, yang merupakan konsekuensi dari peningkatan konsentrasi laktat di dalamnya..
Jika aktivitas fisik berlangsung lebih dari 2 menit, mekanisme suplai energi aerobik diaktifkan, di mana ATP memasuki serat otot dari karbohidrat, lemak, dan, dalam kasus ekstrem, dari jaringan protein (selama katabolisme). Protein otot menjadi sumber energi dalam situasi kritis (misalnya saat berpuasa atau saat berdiet). Jenis aerobik produksi ATP berlangsung sangat lambat, namun energi yang diperoleh selama proses ini cukup untuk jangka waktu yang lama (dari 2 jam atau lebih kerja fisik terus menerus). Hal ini dimungkinkan karena fakta bahwa glukosa dipecah menjadi karbon dioksida dan air tanpa pembentukan laktat, seperti pada glikolisis anaerobik. Contoh dari mekanisme ini adalah lari maraton..
Adenosine Tri-Phosphoric Acid adalah nukleosida trifosfat, yang merupakan sumber energi universal untuk semua proses biokimia dalam tubuh dan memainkan peran kunci dalam metabolisme energi dan zat. Ini ditemukan pada tahun 1929 oleh ilmuwan Amerika, dan pada tahun 1941, sebagai hasil dari berbagai penelitian, ditemukan bahwa ATP adalah pembawa utama energi di dalam sel. Pelepasan energi terjadi sebagai akibat dari pemecahan molekul ATP pada saat melakukan gerakan dan bertujuan untuk melakukan kontraksi serabut otot..
Struktur molekul mencakup tiga komponen: ribosa, trifosfat, dan adenin. Ribosa terletak di tengah-tengah molekul, ujungnya adalah permulaan adenin, dan trifosfat terletak di sisi berlawanan dari ribosa. ATP mengisi miosin - komponen utama serat kontraktil otot yang bertanggung jawab untuk pembentukan sel otot.
ATP diproduksi dalam bentuk tablet untuk penggunaan oral dan dalam bentuk suntikan untuk penggunaan intramuskular atau intravena. Sebelum mengonsumsi obat, Anda harus menjalani pemeriksaan kesehatan dan berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk menentukan dosis yang tepat berdasarkan ciri-ciri tubuh..
Secara oral, obat tersebut digunakan dalam jumlah 50-200 miligram per hari, dan dianjurkan untuk membagi seluruh porsi menjadi 2-4 dosis di siang hari untuk penyerapan yang lebih baik..
Suntikan intramuskular diberikan sekali sehari, 10 mg jauh ke dalam otot paha atau bokong dan cukup menyakitkan, oleh karena itu dianjurkan untuk mencampurkan obat ini dengan lidokain, novocaine atau anestesi lainnya. Seiring waktu, dosis harian dapat ditingkatkan menjadi 20 mg dan dibagi menjadi dua suntikan 10 miligram. Durasi perjalanan asam adenosin tri-fosfat adalah 1-2 bulan, setelah itu istirahat dua bulan diambil untuk menyingkirkan kemungkinan efek negatif, dan, jika perlu, kursus diulang.
Penggunaan obat secara intravena tidak diinginkan karena metode ini tidak berguna dan risiko tinggi efek samping seperti bradikardia, serangan jantung jangka pendek, penurunan tekanan darah, gangguan irama jantung dan kemerahan pada kulit. Obat itu diambil secara intravena dengan dosis 10 mg, yang sangat kecil dan tidak akan memiliki efek positif dalam binaraga. Perlu juga mengecualikan penggunaan ATP bersama dengan glikosida jantung untuk menghindari sejumlah konsekuensi negatif..
ATP dalam jaringan otot sangat penting untuk setiap gerakan dan pertukaran energi, dan jumlah yang tidak mencukupi menyebabkan kelemahan dan ketidakmampuan untuk berolahraga. Tubuh dapat sepenuhnya menggunakan zat tersebut selama 2-3 detik pertama latihan, setelah itu molekul ATP baru mulai diproduksi oleh sistem biokimia utama:
Sebelum mengonsumsi obat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan mempelajari aturan minum obat. Orang dengan hipersensitivitas, infark miokard akut, hipotensi arteri dan penyakit paru inflamasi harus menolak jalannya ATP.
Sebagai akibat dari overdosis obat, perpanjangan durasi kursus yang tidak tepat atau reaksi alergi terhadap zat aktif obat, efek samping berikut dapat terjadi:
Pada dasarnya, konsekuensi negatif muncul sebagai akibat dari reaksi kekerasan tubuh terhadap komponen obat tersebut dan dengan cepat hilang setelah seminggu pemberian..
Banyak ulasan menunjukkan keefektifan pengobatan untuk menghentikan aritmia jantung dan mengendurkan otot polos. Untuk meningkatkan massa otot dan meningkatkan energi, agen ini praktis tidak digunakan karena kerusakannya yang cepat ketika memasuki tubuh dan efisiensi yang rendah..