Ketika mahkota kepala sakit, kualitas hidup memburuk. Cephalalgia mengurangi kapasitas kerja, mengganggu pencapaian dalam aktivitas profesional, memperumit hubungan dalam keluarga, mengganggu implementasi rencana, dan menjalani kehidupan yang penuh dengan peristiwa cerah.
Jika orang waras tidak tahu dari mana sakit kepala itu, dia membuat janji dengan dokter. Sensasi yang menyakitkan di daerah mahkota dapat mengindikasikan perkembangan banyak patologi. Untuk membedakan penyakitnya, perlu dilakukan pemeriksaan.
Sakit kepala parah yang timbul di daerah mahkota seringkali merupakan akibat dari hipotensi arteri. Menurunkan tekanan darah memiliki efek merusak pada elemen sistem vaskular, terutama mempengaruhi arteriol dan pembuluh kecil. Dinding pembuluh darah meregang, aliran darah meningkat. Mengapa mahkota kepala masih sakit:
Penurunan nada vena di jaringan otak memicu kemunduran aliran darah dari rongga tengkorak. Akibatnya, kepala mulai terasa sakit di area mahkota dan di area lain. Cephalalgia memburuk dalam posisi horizontal, dengan aktivitas fisik dan dalam posisi dengan kepala menunduk. Sensasi yang tidak menyenangkan ditandai dengan puncak intensitas pada jam-jam pagi dengan pelemahan bertahap sepanjang hari..
Penurunan sindrom sefalgik terjadi karena posisi tubuh vertikal pada siang hari dan peningkatan aktivitas motorik yang merangsang sistem saraf simpatis. Akibatnya, nada vena meningkat. Jika kepala sakit di bagian atasnya, tidur dalam posisi yang tidak nyaman dan gaya hidup yang tidak sehat adalah beberapa kemungkinan penyebabnya..
Ketika mode tidur dan terjaga terganggu atau kebiasaan buruk (penyalahgunaan alkohol, merokok) menjadi ciri khas seseorang, cephalalgia bisa berkembang. Makanan dengan kandungan kolesterol tinggi memicu munculnya plak aterosklerotik, yang pada gilirannya menyebabkan patologi vaskular, gangguan aliran darah dengan kemungkinan gejala berupa sindrom sefalgik. Dokter akan menjawab pertanyaan mengapa sakit kepala setelah mempelajari riwayat dan pemeriksaan diagnostik..
Jika mahkota sakit, maka ada kemungkinan besar patologi elemen sistem vaskular. Perubahan patologis bersifat akut atau kronis. Dalam kasus pertama, kegagalan tersebut disebabkan oleh peningkatan tekanan yang tajam dan signifikan di arteri. Dengan tekanan darah tinggi, fungsi autoregulasi aliran darah di jaringan otak terganggu.
Karena tekanan darah tinggi, endotelium (lapisan sel yang membentuk permukaan bagian dalam dinding pembuluh darah) pembuluh kecil dihancurkan, nekrosis arteriol terjadi, dan fokus mikroskopis dari perdarahan terbentuk. Penghancuran pembuluh darah kecil dan perdarahan menyebabkan perkembangan edema vasogenik pada struktur otak.
Proses patologis disertai dengan rasa sakit yang parah, yang terutama terlokalisasi di bagian parietal kepala. Jika mahkota kepala sakit, penyebabnya mungkin iskemia otak. Penurunan suplai darah ke area jaringan otak menyebabkan kondisi ketika bagian parietal kepala sangat sakit..
Iskemia berkembang karena patologi vaskular - aterosklerosis, trombosis. Selama percobaan, ditemukan bahwa sakit kepala di daerah vertebral lebih sering karena fokus iskemik yang terletak di cekungan vertebrobasilar yang dibentuk oleh arteri vertebralis. Dokter percaya bahwa sindrom cephalgic berkembang dengan latar belakang ketegangan refleks otot leher.
Stres, stres mental yang hebat, neurosis, ketegangan saraf yang parah sering menyebabkan sakit kepala biasa yang terlokalisasi di daerah mahkota. Prevalensi patologi sekitar 90% pada populasi umum. Mereka kronis dan episodik. Frekuensinya sekitar 10-15 serangan, yang terjadi dalam sebulan. Durasi satu serangan sangat bervariasi. Mereka lebih sering didiagnosis pada orang dengan reaksi otot-tonik yang meningkat dan kecemasan yang meningkat. Fitur:
Nyeri di bagian atas kepala biasanya dikaitkan dengan gejala neurovegetatif. Sifat manifestasi nyeri mahkota ringan, sedang. Serangan rasa sakit di kepala memicu stres emosional, masalah di tempat kerja dan di rumah, pekerjaan sehari-hari yang monoton, kurang istirahat yang tepat, tidur gelisah.
Nyeri yang tak tertahankan di mahkota kepala terbentuk secara spontan dan berdurasi singkat. Nyeri tajam dan hebat, terlokalisasi di daerah parietal, terjadi dalam bentuk serangan bergantian. Mempengaruhi satu sisi kepala, kanan atau kiri. Durasi serangan biasanya sekitar 15-60 menit. Frekuensi - dari beberapa kali sehari hingga 1 kali dalam 2 hari selama periode eksaserbasi.
Dokter mengaitkan nyeri cluster di mahkota kepala dengan aneurisma vaskular (perubahan patologis terutama mempengaruhi arteri vertebralis), karsinoma nasofaring, trauma kepala, hematoma subdural, sinusitis, infark sumsum tulang belakang di daerah serviks. Gejala sekunder:
Prevalensi patologi adalah 50-200 kasus per 100 ribu penduduk. Ini lebih sering didiagnosis pada pria. Seharusnya disertai serangan malam. Prinsip utama pengobatan sakit kepala cluster yang terlokalisasi di daerah parietal adalah pereda nyeri. Metode utama terapi: inhalasi dengan oksigen, minum obat tryptamine dan sediaan dihydroergotamine (alpha-blocker).
Penyebab sakit kepala yang terlokalisasi di bagian parietal kepala sering dikaitkan dengan penyakit tulang belakang. Cephalalgia serviks, berkembang dengan latar belakang osteochondrosis serviks, didiagnosis pada 30% kasus. Awalnya terlokalisasi di leher, kemudian menyebar ke bagian tengkorak. Nyeri tumpul disertai dengan perasaan tegang di bagian belakang kepala. Mengingatkan serangan migrain umum.
Nyeri verteks bisa terjadi saat tekanan darah naik. Selain itu, sindrom cephalgic berkembang sebagai akibat dari peningkatan kinerja yang tajam dan signifikan. Paling sering, alasannya terkait dengan krisis vaskular, yang secara teratur terjadi dengan latar belakang hipertensi.
Lonjakan tekanan amplitudo menyertai penyakit seperti pheochromocytoma, eklamsia, overdosis obat (biasanya inhibitor enzim oksidase monoamine). Krisis vaskular merupakan pelanggaran aliran darah lokal dan gangguan fungsi hemodinamik.
Sakit kepala yang dipicu oleh peningkatan tekanan dan terlokalisasi di daerah mahkota, biasanya muncul di pagi hari setelah bangun tidur, ditandai dengan dinamika atenuasi bertahap, dan meningkat setelah gerakan fisik yang intens..
Peningkatan tekanan yang cepat di arteri menyebabkan nyeri hebat di daerah oksiput dan parietal, yang mengarah ke kondisi yang mengancam jiwa - ensefalopati akut yang berasal dari hipertensi. Itu disertai gejala parah, termasuk muntah, gangguan kesadaran, kejang. Perhatian medis darurat diperlukan.
Dalam kasus ini, kepala sakit di daerah parietal karena gangguan pada kerja sistem trigemino-vaskular dan peradangan neurogenik dari etiologi non-infeksi. Lebih sering terjadi pada wanita. Penyebab nyeri jenis ini di bagian parietal kepala meliputi:
Prevalensi migrain sekitar 16% pada populasi umum. Kebanyakan sepihak. Dalam 40% kasus, fokus sakit kepala terlokalisasi di kedua sisi di wilayah mahkota. Sifat manifestasi nyeri itu intens, obsesif, berdenyut. Hal ini disertai dengan gejala: kulit kemerahan di area wajah, keringat berlebih, mual, muntah.
Di antara alasan yang memprovokasi kondisi saat mahkota kepala sakit, perlu diperhatikan kelelahan yang disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat. Lebih sering terjadi pada pasien wanita. Jenis nyeri ini dikaitkan dengan hiperaktif reseptor nyeri - peningkatan rangsangan dan aktivitas konduktor yang berlebihan.
Seringkali, cephalalgia berkembang dengan latar belakang perubahan degeneratif pada jaringan ligamen sendi tulang belakang di tulang belakang leher. Kompresi ujung saraf yang terletak di tulang belakang mengarah pada fakta bahwa kepala sakit terutama di bagian belakang kepala dan di simpul pada satu titik. Patologi ini disebut dorsopati serviks.
Tidak seperti osteochondrosis biasa, ini mencakup beberapa jenis kelainan etiologi inflamasi dan non-inflamasi yang berkembang di punggung dan memicu sindrom sefalgik. Ketegangan atau kompresi yang berlebihan pada otot yang terletak di area leher seringkali menimbulkan perasaan tertekan pada tengkorak.
Munculnya sensasi nyeri setelah cedera di daerah mahkota adalah hal yang wajar. Gejala yang tidak menyenangkan disebabkan oleh kerusakan jaringan luar dan dalam. Biasanya jangka pendek. Hilang setelah terapi yang benar.
Cephalalgia karena pembentukan tumor ganas didiagnosis pada 4% kasus. Sensasi yang menyakitkan dikaitkan dengan pertumbuhan neoplasma dan jaringan di sekitarnya yang terjepit. Gejala sekunder: meningkat pada jam pagi, disertai muntah, intensitas serangan meningkat. Perlu memperhatikan penurunan berat badan yang tajam, depresi, kejang.
Pengobatan cephalalgia dilakukan setelah mengidentifikasi penyebab kemunculannya. Sebelum membuat diagnosis dan memilih metode terapi, ahli saraf memeriksa riwayat, hasil tes laboratorium dan studi instrumental (CT, MRI, USG, angiografi, sonografi Doppler). Dokter tidak menganjurkan hanya mengonsumsi obat penghilang rasa sakit jika bagian atas kepala atau bagian kepala lainnya terus-menerus dan sangat sakit. Identifikasi pelanggaran pada tahap awal berkontribusi pada pengobatan patologi yang efektif, menghilangkan penyebab utama cephalalgia. Terapi tepat waktu mencegah perkembangan penyakit serius.
Ada banyak penyebab nyeri di bagian atas kepala. Hanya dokter yang dapat secara akurat membedakan patologi yang memprovokasi sindrom sefalgik..
Sakit kepala adalah masalah umum yang dihadapi tidak hanya oleh orang dewasa, tetapi juga oleh anak-anak (bagian atas kepala paling sering sakit pada anak karena ketegangan cephalalgia). Sepanjang tahun, 9 dari 10 orang menderita sakit kepala. Apa penyebab sakit kepala mahkota? Kapan harus ke dokter?
Nyeri mahkota dapat terjadi sebagai penyakit yang berbeda, tetapi juga bisa menjadi gejala dari banyak kondisi yang menyakitkan. Untuk mengidentifikasi asal mula nyeri, penting untuk menentukan seakurat mungkin sifat dan lokalnya.
Penyebab sakit kepala menekan atau tajam di titik sudut bervariasi, termasuk faktor mental dan fisik. Paling sering, sifat nyeri yang menyakitkan berarti perkembangan cephalalgia ketegangan, yang terjadi selama stres, kelelahan, dan kelelahan. Nyeri di mahkota, leher, atau dahi juga bisa menyertai keadaan emosi negatif.
Karena gaya hidup yang sibuk saat ini, sakit kepala mahkota berasal dari tulang belakang leher. Hal ini terutama terkonsentrasi di bagian belakang kepala, tetapi dapat menyebar ke area lain di kepala, khususnya ke mahkota. Ketidaknyamanan adalah hasil dari tinggal lama dalam posisi yang tidak nyaman, dengan peregangan otot leher, pembatasan sirkulasi darah ke otak.
Nyeri pada verteks (bagian parietal) kepala juga dapat disebabkan oleh osteochondrosis pada leher, yaitu perubahan pada diskus intervertebralis yang ditemui, terutama pada orang lanjut usia..
Mengidentifikasi sumber nyeri sangat penting untuk pengobatan. Nyeri di kepala dan berdenyut-denyut, termasuk di bagian verteks, dapat terjadi kapan saja, pada usia berapa pun, tanpa memandang jenis kelamin..
Penting! Jika rasa sakit pada simpul tiba-tiba, berkepanjangan, sering berubah karakter, muncul setiap hari, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.
Kelompok cephalgia sangat luas. Sakit kepala dibagi menjadi primer dan sekunder:
Kadang-kadang mahkota kepala sakit karena penggunaan analgesik tertentu yang berlebihan, masalahnya bisa mencerminkan efek samping obat. Sakit kepala dapat terjadi sehubungan dengan prosedur medis tertentu (rambut sering rontok, rasa tidak nyaman saat Anda menyentuh rambut).
Jika ubun-ubun kepala sakit, penyebabnya bisa bermacam-macam proses patologis, seperti tumor, kerusakan otak, pendarahan, kondisi yang terjadi setelah TBI. Lokalisasi muncul di kepala, menekan tengkorak. Jika kepala sakit pada satu titik, rasa sakit terus ada, tidak surut setelah minum obat, diperburuk oleh gerakan apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Terkadang mahkota kepala sakit karena konsumsi makanan dan minuman tertentu:
Alasan lain yang mungkin:
Sakit kepala, sebagian besar tanpa penyebab serius, dapat diatasi dengan tindakan pencegahan yang tepat. Tapi, jika rasa sakitnya parah, sangat terbatas (titik sakit kepala di kiri atau kanan), diperburuk oleh aktivitas normal, konsultasikan ke dokter. Apalagi jika tidak biasa atau disertai gejala yang disebut “bendera merah”. Kejang bisa menjadi tanda penyakit serius atau patologi yang mengancam jiwa. Jika mahkota kepala sakit dan menekan mata, disarankan untuk memeriksa tekanan arteri, intrakranial, dan mata. Hipertensi dengan tidak adanya pengobatan berdampak negatif pada pembuluh darah, jantung, organ lain, akibatnya terjadi pelanggaran aktivitas mereka.
TBI adalah cedera kepala dan otak yang meliputi 3 jenis cedera:
Cedera kepala adalah berbagai jenis cedera yang dirawat melalui pembedahan pada pasien rawat jalan. Biasanya orang tersebut tidak dirawat di rumah sakit, setelah perawatan (termasuk vaksinasi tetanus), dipulangkan ke rumah.
Fraktur tengkorak di mana mahkota kepala sakit dibagi menjadi beberapa jenis berikut:
Penting! Cedera otak yang juga disertai sakit kepala di area mahkota dibagi menurut beberapa aspek. Faktor terpenting adalah keadaan kesadaran orang yang terkena.
Jenis TBI yang terpisah adalah perdarahan pasca-trauma, biasanya setelah pukulan di kepala. Ada 2 jenis utama perdarahan pasca trauma:
Jenis TBI terakhir adalah hematoma subdural kronis. Kondisi ini, berbeda dengan perdarahan akut, merupakan akibat kerusakan pembuluh yang menghubungkan permukaan otak dengan dura mater, bahkan dengan trauma ringan. Pendarahan terjadi secara perlahan, sehingga gejala kerusakan baru muncul beberapa minggu setelah cedera.
Gangguan tulang belakang leher tidak terbatas pada orang tua. Setiap orang menderita dari mereka, bahkan anak-anak, sebagai aturan, karena kurangnya gerakan. Masalahnya khas untuk orang dengan pekerjaan berdiri atau tidak banyak bergerak. Karena fokus pada proses kerja, orang bahkan tidak memperhatikan bagaimana kondisi mereka semakin buruk setiap hari. Karena itu, jika ubun-ubun sakit (terkadang kulit di akar rambut terasa sakit dan terbakar), perhatikan gaya hidupnya..
Perkembangan osteochondrosis serviks biasanya disertai dengan sejumlah penyakit yang saling terkait. Leher membuat kepala dan tubuh bisa bergerak. Penekanan akar sumsum tulang belakang, arteri vertebralis, penekanan saluran tulang belakang oleh proses vertebralis, cakram protrusif dan gangguan lainnya memiliki konsekuensi yang menyedihkan dengan gejala yang beraneka ragam. Manifestasi umum:
Osteochondrosis serviks tidak boleh diremehkan. Meskipun bagian tulang belakang ini kecil, banyak kelainannya (bahkan yang kecil) dapat menyebabkan masalah serius, beberapa di antaranya memiliki konsekuensi yang fatal..
Tindakan pencegahan didasarkan pada faktor-faktor penyebab sakit kepala dari atas di atas. Mereka termasuk:
Faktor umum yang bahkan menyebabkan akar rambut di ubun-ubun sakit adalah stres. Orang yang hidup dalam stres tanpa kemungkinan menghilangkannya sama sekali harus belajar rileks; ini akan membantu meditasi, pelatihan otomatis, teknik relaksasi. Jika kulit kepala di bawah rambut dan kepala sendiri sakit karena stres, disarankan untuk menggunakan sediaan dan produk yang mengandung adaptogen, yaitu zat yang membantu tubuh untuk mengatasi stres dengan lebih baik, meminimalkan efek negatifnya pada tubuh:
Penting! Menemukan makanan mana yang membuat sakit kepala parah, cobalah untuk menghindarinya.
Jika pekerjaan Anda melibatkan duduk dalam jangka waktu lama (misalnya, di depan komputer), jangan lupa untuk melakukan peregangan dari waktu ke waktu, terus memantau posisi tubuh yang benar (yaitu, mengatur ketinggian kursi yang tepat, monitor setinggi mata, dll.). Anda juga dapat membeli aksesori ortopedi khusus untuk membantu mencegah membungkuk (tersedia di toko peralatan medis atau apotek). Cobalah untuk sering ventilasi ruangan, kurangnya udara segar juga berkontribusi pada perkembangan sakit kepala.
Jika Anda memiliki kulit kepala yang sakit di bagian atas kepala karena postur tubuh yang buruk, cobalah pijat atau berenang secara teratur. Ada juga program rehabilitasi khusus yang ditujukan khusus untuk penyebab nyeri ini. Salah satunya adalah metode Alexander. Latihan ini terdiri dari rangkaian latihan peregangan dan relaksasi otot yang dipilih dengan cermat untuk menjaga postur tubuh yang benar, memperkuat otot di sekitar tulang belakang, dan meminimalkan rasa sakit yang disebabkan oleh ketegangan otot dan sendi..
Diagnosis yang cermat harus dilakukan sebelum terapi sakit kepala. Sesuai dengan temuan pemeriksaan, dokter memutuskan apa yang harus dilakukan untuk meringankan kondisi tersebut..
Langkah pertama dalam diagnosis adalah riwayat. Riwayat keluarga ditujukan untuk mengklarifikasi adanya cephalalgia di antara saudara sedarah. Dalam proses menyusun anamnesis pribadi, tanda-tanda gangguan otonom, gejala yang menyertainya (fosfen pada awal nyeri, mual, muntah, pusing, dll.), Penyakit yang mungkin disertai sakit kepala (hipertensi, osteochondrosis serviks, dll.) Dicari. Sifat, lokalisasi, durasi, intensitas serangan ditentukan. Pemeriksaan klinis dilakukan untuk mengidentifikasi kemungkinan gangguan neurologis. Dalam kasus temuan neurologis yang abnormal, etiologi sekunder (asal agunan) dari masalah tersebut diperhitungkan.
Sakit kepala adalah gejala dan harus diperhitungkan saat meresepkan pengobatan. Mengapa? Karena bila menggunakan analgesik atau metode lain, rasa sakitnya dihilangkan, hal ini penyebabnya dipertanyakan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa yang memicu rasa sakit tersebut, dan kemudian menyelesaikan masalahnya. Ada banyak cara untuk mengatasi sakit kepala. Analgesik akan membantu Anda menghilangkannya dengan cepat. Efisiensi tinggi ditunjukkan oleh sediaan yang mengandung:
Obat-obatan ini, yang meredakan nyeri kepala tulang belakang, juga memiliki efek antiinflamasi. Namun, mereka tidak cocok untuk penderita tukak lambung, kecenderungan pendarahan. Kombinasi asam asetilsalisilat dan kafein lebih manjur, terutama jika mengandung parasetamol yang dapat ditoleransi dengan baik. Kombinasi parasetamol dengan zat lain yang meningkatkan efektivitas obat juga digunakan. Komponen pembantu termasuk kafein, propyphenazone. Semua obat ini tersedia tanpa resep dokter..
Kata "mahkota" dalam bahasa sehari-hari berarti puncak sesuatu. Kami akan berbicara tentang bagian atas kepala, atau, dalam terminologi medis, wilayah parietal. Kepala terdiri dari area dengan nama yang sama dengan tulang tengkorak:
Pembuluh darah dan saraf lain terletak di antara kulit dan aponeurosis..
Sinyal dalam bentuk rasa sakit ditransmisikan di sepanjang ujung saraf:
Dipercaya bahwa energi kosmik memasuki tubuh manusia melalui mahkota kepala..
Nyeri adalah sinyal tentang gangguan fungsi sistem tubuh apa pun.
Nyeri verteks dapat terjadi pada kasus berikut:
Nyeri bisa berupa manifestasi dari patologi otak itu sendiri atau tulang tengkorak, atau tanda sekunder penyakit dari etiologi yang berbeda. Untuk mengetahui penyebab spesifik sakit kepala di daerah mahkota, perlu dilakukan sejumlah studi klinis dan instrumental..
Ciri khas dari sakit kepala vertex adalah:
- mual, dan dalam kasus yang parah, muntah;
- sikap apatis atau perubahan suasana hati tanpa sebab;
- perasaan kantuk yang konstan;
- fluktuasi tekanan darah mungkin muncul atau meningkat, baik ke atas maupun ke bawah.
Nyeri di ubun-ubun kepala bisa terjadi segera setelah cedera, dan dengan bentuk gegar otak ringan, bisa muncul bahkan 2 bulan setelah momen benturan..
- iradiasi nyeri dari mahkota kepala ke belakang kepala, ke korset bahu, ke pelipis;
- perasaan merangkak atau mati rasa tangan di sisi yang sakit;
- "bintik hitam" di depan mata;
- gangguan tidur, sulit mencari posisi tubuh yang nyaman.
- mual dan keinginan untuk muntah;
- nyeri saat menggerakkan bola mata;
- gangguan penglihatan (kerudung di depan mata, terkadang penglihatan ganda);
- gangguan pendengaran (bising dan telinga berdenging, gangguan pendengaran);
- ada perasaan takut mati.
- kelainan saraf muncul dalam bentuk kelemahan pada anggota badan (biasanya pada sisi berlawanan dengan tumor);
- hilangnya bidang visual (seseorang tidak melihat objek dari samping dengan penglihatan lateral, Anda harus menoleh dengan kuat untuk melihat);
- pelanggaran ucapan, dari kelambatan dan ketidakjelasan pengucapan hingga tidak ada sama sekali;
- Ada masalah dengan pemahaman pidato yang ditujukan kepada seseorang, dia tidak mengenali orang terkenal, objek;
- gaya berjalan dan koordinasi gerakan terganggu;
- kritik terhadap diri sendiri dan orang lain berkurang, pasien menjadi ceroboh, tertawa.
- ketergantungan meteorologi (perempuan dan laki-laki menderita, terutama sebelum cuaca berubah menjadi hujan dan angin);
- meningkat sebelum hari-hari kritis pada wanita atau selama menopause;
- meningkat saat melakukan pekerjaan di lereng;
- sangat sering anak-anak dengan patologi perinatal menderita rasa sakit ini.
Perawatan untuk sakit kepala mahkota akan tergantung pada penyebab yang mendasari. Oleh karena itu, berikut ini dapat diterapkan:
Pertimbangkan metode yang dapat digunakan, mengetahui bahwa sakit kepala muncul setelah ketegangan saraf atau stres, mis. datang, dan kami akan meringankan kesejahteraan kami sendiri, tanpa menggunakan bantuan spesialis.
Berikut beberapa di antaranya:
1- Bai-hui - di bagian paling atas tengkorak (mahkota).
2- Shen-tii - di sepanjang garis tengah kepala di dahi di atas garis rambut.
3- Tou-wei - di sudut depan-temporal kulit kepala, di mana Anda dapat menemukan fossa, depresi. Saat menekan dengan rahang dengan mulut tertutup, otot tegang di sini, mudah untuk menentukannya dengan meletakkan jari.
4- Fei-chi - di fossa belakang proses mastoid (tekan daun telinga ke kepala dan segera temukan, intinya selalu menyakitkan).
5- Yan-bai - tepat di atas tengah alis.
Kami bertindak pada setiap titik dengan akupresur selama 2-3 menit. Anda bisa melumasi titik-titik ini dengan "Star" balsam Vietnam.
Sakit kepala merupakan keluhan yang paling umum terjadi saat pasien mencari pertolongan dari dokter. Dokter membantu memahami penyebab sakit kepala dan melakukan terapi yang efektif. Namun seringkali kita sendiri dapat mencegah kemunculannya dengan memperhatikan beberapa aturan dalam hidup kita. Di sini mereka:
Lebih baik dilakukan di depan cermin:
- Angkat kedua alis ke atas dan ke bawah beberapa kali;
- naikkan dan turunkan masing-masing alis secara bergantian;
- Dengan mata tertutup, lihat hidung Anda, mis. julingkan kedua mata;
- dan sekarang juga cobalah untuk memotongnya masing-masing;
- dengan telapak tangan Anda, tekan separuh wajah sehingga sudut mulut naik di satu sisi dan di sisi lain;
- menguap perlahan, buka mulut Anda sebanyak mungkin;
- Dengan mulut terbuka, gerakkan rahang bawah ke kanan, ke kiri;
- kerutkan hidung Anda beberapa kali;
- ingat bagaimana Anda membuat wajah di masa kecil, ulangi sekarang.
Terakhir, pastikan untuk tersenyum dan memuji diri sendiri..
Menggunakan proporsi, Anda dapat menghitung jumlah minuman beralkohol yang dapat diterima. Rata-rata, ini adalah: segelas anggur merah dengan kekuatan 10 derajat atau 40-50 ml vodka dengan kekuatan 40 derajat.
Situasi ketika Anda hanya perlu mencari bantuan medis:
Jika Anda memperhatikan sakit kepala pada waktunya dan mendengarkan rekomendasi dari spesialis, mengambil tindakan kesehatan yang diperlukan, menjalani gaya hidup sehat, tidak ada salahnya untuk merasa bahagia dan sukses. Kesehatan dan semoga sukses untuk semua.
Sakit kepala dianggap cukup umum, sehingga banyak yang tidak menganggap serius penyakit seperti itu, melarikan diri dengan mengonsumsi analgesik. Pendekatan ini benar-benar sia-sia, dan dalam beberapa kasus bahkan tidak aman: ketidaknyamanan di daerah kepala dapat disebabkan oleh faktor eksternal kecil, tetapi paling sering gejala ini menandakan adanya masalah kesehatan dengan tingkat keparahan yang bervariasi..
Lokalisasi sakit kepala, sifat dan tingkat intensitasnya akan membantu untuk menduga penyebab nyeri. Hari ini kita akan berbicara tentang mengapa mahkota kepala bisa sakit, dalam kasus apa perlu membunyikan alarm dan pergi ke dokter, dan apakah mungkin untuk mengalahkan penyakitnya sendiri.
Bagian atas kepala bisa sakit karena berbagai alasan, beberapa di antaranya, pada pandangan pertama, tidak ada hubungannya dengan lokalisasi ketidaknyamanan. Saat mendiagnosis, perlu mempertimbangkan sifat dan intensitas sensasi nyeri, serta anamnesis yang mendahului penyakit - sehingga Anda dapat menebak alasan yang benar mengapa mahkota kepala mulai sakit, dan oleh karena itu, ambil tindakan yang tepat untuk menyembuhkannya.
Nyeri seperti migrain dapat terjadi pada semua usia. Ini jarang dikaitkan dengan faktor eksternal - biasanya, serangan migrain terjadi secara tiba-tiba dan sangat sulit dihentikan dengan pereda nyeri. Selama migrain, mahkota kepala sebagian besar terasa sakit, tetapi jika serangannya kuat, ketidaknyamanan dapat menyebar ke bagian oksipital dan frontal. Durasi rasa sakit bisa apa saja, dari beberapa jam hingga berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan.
Dari sudut pandang medis, serangan mirip migrain di daerah mahkota terjadi dengan latar belakang sintesis zat khusus atau perubahan degeneratif pada serabut saraf. Patologi semacam itu dapat dikenali dengan tanda-tanda berikut:
Jika serangan migrain tidak berhenti dengan sendirinya dalam beberapa jam, akan sulit untuk menghilangkannya. Dalam hal ini, yang terbaik adalah menghubungi spesialis atau memanggil ambulans..
Kelompok dapat dilokalisasi di mana saja di kepala, termasuk mahkota. Jika bagian atas tengkorak sakit untuk waktu yang singkat (sebagai aturan, dari beberapa menit hingga satu jam), tetapi cukup intens, dan analgesik praktis tidak membantu, perlu dipikirkan tentang tingkat hormon - dengan mereka munculnya sindrom cluster dikaitkan. Lebih sering dengan cara ini, pria mengalami sakit kepala, namun, wanita tidak kebal dari cluster, terutama selama menopause atau menjelang hari-hari kritis..
Seseorang dapat mencurigai sifat gugus ketidaknyamanan di puncak dengan kriteria berikut:
Jika, setelah minum analgesik, bagian atas kepala masih sakit, dalam kasus penyakit yang bersifat cluster, lebih mudah menunggu serangannya - biasanya berlangsung tidak lebih dari satu jam. Namun jika durasinya berkepanjangan atau nyeri yang cukup sering kambuh, ada baiknya mengunjungi dokter dan menjalani pemeriksaan rutin..
Jika ada riwayat cedera otak traumatis, meski tidak signifikan, mahkota bisa terasa sakit dalam waktu lama, hingga prosesnya menjadi kronis. Dengan patologi ini, rasa sakit bertambah saat Anda menyentuh atau menekan area yang terluka - biasanya, kerusakan pada kulit terasa sendiri setidaknya selama beberapa minggu. Jika penyakitnya berlarut-larut, berkembang menjadi kronis, ini bukan lagi tentang konsekuensi fisik dari trauma, tetapi tentang psikologi: pada pasien yang mencurigakan, area yang rusak bisa lebih lama dari biasanya..
Dalam kebanyakan kasus, trauma kraniocerebral dirawat dalam pengaturan rawat inap, di mana pasien menerima semua terapi yang diperlukan secara apriori. Namun, pada cedera ringan, pasien jarang pergi ke spesialis, dan oleh karena itu komplikasi lebih sering terjadi. Namun demikian, Anda harus mengunjungi dokter jika kehilangan ingatan, demam, gangguan penglihatan, kelemahan umum diamati setelah cedera pada mahkota kepala, dan kepala semakin sakit setiap hari..
Mahkota bisa sakit karena perubahan anatomis atau fungsional pada pembuluh kepala. Misalnya, nyeri sering terjadi dengan latar belakang lonjakan tekanan darah (hipertensi dan hipotonik), distonia vaskular vegetatif, aliran darah rendah, dll., Kejang seperti itu, biasanya, menyebabkan perubahan nada dinding pembuluh darah dan mencubit serabut saraf, karena yang mana ada sindrom nyeri.
Untuk menghilangkan patologi seperti itu, perlu untuk mengatur tekanan darah, memperkuat pembuluh dan menetralkan alasan mengapa, pada kenyataannya, mahkota kepala sakit. Biasanya ahli jantung dalam kasus seperti itu merekomendasikan pengobatan yang tepat, nutrisi makanan, penolakan total terhadap kebiasaan buruk, termasuk alkohol dan merokok, serta aktivitas fisik yang memadai..
Jika mahkota sakit tanpa henti, dan sifat rasa sakit menjadi kronis, kemungkinan besar, cacat pada tulang belakang leher yang harus disalahkan. Yang paling umum di antaranya adalah mencubit atau radang saraf, pembuluh darah, osteochondrosis, perpindahan tulang belakang karena cedera leher, dll..
Perawatan simtomatik dalam kasus ini tidak akan membantu, tetapi hanya akan memberikan bantuan sementara. Agar mahkota berhenti sakit, perlu mengunjungi ahli saraf dan ahli bedah, yang akan menentukan secara lebih rinci sifat patologi tulang belakang dan meresepkan terapi yang sesuai. Anda mungkin perlu menjalani rehabilitasi, pijat, akupunktur, yang akan berdampak positif pada kondisi tulang belakang, yang berarti mahkota kepala akan berhenti sakit..
Jika kulit pada mahkota hanya terasa sakit saat disentuh, maka penyebab utama ketidaknyamanan adalah dermatitis atau alergi. Penyakit seperti itu dapat disebabkan oleh apa saja: sampo baru atau produk perawatan rambut lainnya, infeksi jamur pada kulit kepala, psoriasis, dan bahkan gaya rambut yang dipilih dengan tidak tepat (kuncir kuda terlalu ketat atau miring). Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Sudah cukup untuk mengecualikan semua faktor mengganggu yang berdampak negatif pada kondisi kesehatan, dan mahkota kepala akan berhenti sakit dengan sangat cepat..
Ketegangan emosional biasanya meningkatkan nada otot di kepala, menghasilkan sensasi "cincin kencang" di ubun-ubun kepala. Semakin kuat dan lama situasi stres, semakin kuat sakit kepalanya. Pada saat yang sama, aktivitas fisik tidak akan memengaruhi sifat dan intensitas ketidaknyamanan dengan cara apa pun - semua "tanggung jawab" terletak semata-mata pada keadaan emosional pasien..
Ketika kelemahan, mati rasa pada anggota badan, pusing, gangguan stres berkembang menjadi neurosis, dan tubuh tidak dapat lagi mengatasi stres, bergabung dengan serangan yang menyakitkan. Jangan membawanya ke keadaan seperti itu: jika Anda merasa mahkota kepala Anda mulai sakit karena kelelahan, segera coba alihkan perhatian Anda dari stimulus eksternal, alihkan perhatian Anda ke momen-momen positif, rileks atau tidur selama beberapa jam - dan rasa sakit itu pasti akan surut.
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak merupakan salah satu masalah yang mendesak dalam masyarakat modern, akibatnya berbagai gejala yang tidak menyenangkan, termasuk sakit kepala, dapat muncul. Jika Anda duduk di depan komputer untuk waktu yang lama atau terlibat dalam mempercantik pondok musim panas, meregangkan otot leher dan punggung, tidak mengherankan bahwa mahkota Anda akan segera terasa sakit..
Agar tidak menderita penyimpangan seperti itu, ada baiknya mengamati jadwal kerja yang optimal, periode aktivitas berat dan istirahat yang bergantian. Terganggu dari aktivitas kerja setidaknya 1 kali dalam 2 jam, melakukan senam lima belas menit atau berjalan-jalan kecil di udara segar - dan kemudian mahkota kepala tidak akan sakit, dan kinerja akan meningkat beberapa kali lipat.
Kurang tidur atau rutinitas harian yang terus menerus, di mana aktivitas utama terjadi pada malam hari, melelahkan tubuh, mengakibatkan sakit kepala spasmodik di ubun-ubun, lesu, apatis dan gejala lain dari kerja berlebihan. Selain itu, malnutrisi berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan, khususnya makan berlebihan di malam hari, penyalahgunaan makanan berlemak, digoreng, asin, yang membebani hati dan menyumbat pembuluh darah..
Cukup dengan menghilangkan kebiasaan merusak ini, memberikan preferensi pada gaya hidup yang lebih sehat dan lebih memuaskan - dan Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana kepala akan berhenti sakit, dan tubuh akan memiliki gelombang energi untuk pencapaian baru..
Penyalahgunaan minuman beralkohol menyebabkan sindrom keracunan tubuh dengan etil alkohol dan produk pembusukannya, khususnya asetaldehida. Kedua zat ini secara aktif mengikat molekul air, akibatnya metabolisme seseorang untuk sementara terganggu. Proses oksidatif yang terjadi pada saat yang sama mempengaruhi sistem saraf, menyebabkan nyeri akut pada ubun-ubun, mual, rasa haus yang tak terhindarkan dan gejala keracunan lainnya, yang lebih dikenal dengan istilah "mabuk"..
Itulah mengapa Anda tidak boleh menyalahgunakan minuman beralkohol dan terlebih lagi mengubahnya menjadi ritual harian - dengan gaya hidup ini, mahkota kepala akan sakit terus-menerus, dan kondisi kesehatan secara umum akan bergetar dengan sangat cepat. Hal yang sama berlaku untuk merokok: asap tembakau memengaruhi pembuluh darah, jadi sakit kepala perokok sering terjadi dan, sayangnya, sulit diobati..
Mengetahui mengapa mahkota kepala Anda bisa sakit dan apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu, Anda akan menyelamatkan diri dari sakit kepala yang menyiksa, dapat menjaga kesehatan Anda sendiri dan mencegah perkembangan komplikasi serius. Jangan mengabaikan atau menjalankan penyakit, karena seiring waktu, menyingkirkannya hanya akan menjadi lebih sulit.!
Gejala tersebut menunjukkan berbagai penyakit - dari onkologi hingga sinusitis. Anda perlu ke dokter.
Sakit kepala di daerah parietal dapat mengindikasikan banyak penyakit. Kadang-kadang, agar ketidaknyamanan hilang, cukup dengan istirahat yang baik, tetapi jika rasa sakit tidak mereda, memperoleh karakter yang lebih kuat, konsultasi dokter akan diperlukan.
Nyeri mahkota terjadi karena berbagai alasan. Mari kita pertimbangkan yang paling umum.
Nyeri pembuluh darah
Biasanya disebabkan oleh VVD (distonia vaskular-vaskular) serta hipotensi. Pembuluh darah kejang, menyebabkan sensasi nyeri parah yang bersifat paroksismal di mahkota, zona frontal dan temporal. Rasa sakit seperti itu bersifat "ayunan", kemudian mereda, lalu meningkat.
Kemabukan
Penyalahgunaan minuman beralkohol, menghisap rokok dalam jumlah banyak per hari adalah penyebab nyeri di area mahkota. Selain itu, keracunan dengan karbon monoksida, serta gas lainnya, menyebabkan sakit kepala, pusing, mual sebelum muntah..
Frontitis, sinusitis
Penyakit nasofaring berkontribusi pada munculnya sakit kepala karena fakta bahwa hidung tersumbat untuk waktu yang lama, dan karena itu, hipoksia terjadi (seseorang tidak menghirup oksigen yang cukup, oleh karena itu, tidak masuk ke otak dalam volume yang dibutuhkan). Semakin lama hidung tersumbat, semakin banyak lendir yang menumpuk di sinus, dan semakin sulit oksigen masuk ke otak. Dengan adanya penyakit ini, hidung perlu dibilas untuk memudahkan pernapasan..
Nyeri ini menjadi lebih buruk saat menekan sinus frontal atau hidung.
Sakit kepala tegang
Jika sudah menjadi kebiasaan seseorang berada dalam posisi yang menimbulkan rasa tidak nyaman dalam waktu lama, misalnya di belakang layar komputer, serta saat berkebun dalam posisi terbalik, mahkota kepala bisa sakit akibat ketegangan yang menumpuk di serabut otot..
Selain itu, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kurang tidur terus-menerus, pola makan yang buruk atau tidak seimbang juga berkontribusi pada munculnya ketidaknyamanan..
Nyeri cluster
Nyeri ini khusus untuk bagian otak tertentu dan biasanya berlangsung dari 3 hingga 120 menit. Pria paruh baya rentan terhadapnya, sementara wanita menderita nyeri cluster hanya pada periode tertentu dalam hidup - baik selama sindrom pramenstruasi atau selama menopause.
Nyeri cluster muncul disertai gejala seperti: mata kemerahan, kelopak mata bengkak, sensitif terhadap cahaya dan suara, mual (sebelum muntah) karena pusing, nyeri bertambah saat hendak beraktivitas. Lacrimasi spontan, yang tidak dapat dihentikan, juga merupakan gejala umum. Rasa sakit muncul dan menghilang secara spontan, setiap serangan selanjutnya bisa lebih atau kurang diucapkan.
Berada dalam posisi selain horizontal menyakitkan bagi pasien. Biasanya, karena air mata, pembengkakan kelopak mata dan kram di mata, seseorang tidak melihat apa-apa, kepalanya berputar. Karena itu, dengan serangan nyeri cluster, disarankan untuk berbohong.
Migrain
Peringkat pertama dalam daftar penyebab cephalalgia. Migrain mempengaruhi kedua jenis kelamin. Pertama, ada rasa sakit yang bersifat spasmodik atau pegal, berlangsung selama beberapa jam atau beberapa bulan. Ini diikuti dengan munculnya rasa sakit yang tajam dan parah, menembus kepala dan berdenyut baik di mahkota kepala, atau di atas satu atau kedua mata. Tidur tidak membantu, tetapi sebaliknya, memperkuatnya..
Dengan gerakan, ketegangan saraf, berjalan, rasa sakit menjadi lebih kuat, mual muncul, yang sering berubah menjadi muntah. Selain itu, serangan migrain ditandai dengan fotofobia dan sensitivitas tinggi terhadap kebisingan. Biasanya, seseorang yang menderita migrain untuk waktu yang cukup lama mengenali pendekatan serangan. Pada titik ini, penting untuk minum obat tepat waktu yang akan meredakan kejang, dan memberikan diri Anda keheningan dan kegelapan selama dua sampai tiga jam untuk berbaring dan, mungkin, tertidur. Kemudian ada kemungkinan penyerangan akan dihentikan..
Cedera otak traumatis
Area mahkota mungkin sakit karena cedera. Efeknya bisa bertahan hingga dua bulan. Penyebab cephalalgia yang paling umum adalah gegar otak. Rasa sakitnya tumpul dan menarik, tapi terkadang berdenyut. Seiring dengan gegar otak, ada gejala seperti mual, pusing, tekanan melonjak, lemas, kantuk, ketidakpedulian pada makanan, perubahan suasana hati..
Neurosis dan gangguan psikoemosional
Ketika seseorang mengalami stres saraf untuk jangka waktu tertentu, ketegangan yang kuat terakumulasi di otot-otot kepala, akibatnya rasa sakit muncul di area mahkota, menjalar ke leher dan korset bahu. Paling sering, karakternya moderat, seseorang mampu menahannya untuk waktu yang lama. Namun, jika stres berkembang menjadi neurosis, nyeri menjadi tajam, menusuk.
Penderita gangguan psikoemosional ditandai dengan nyeri pada bagian verteks, disertai sedikit pusing, “mabuk perjalanan”, selain itu lengan dan kakinya menjadi mati rasa. Beginilah cara otak mencoba memberi sinyal bahwa sumber dayanya hampir habis..
Osteochondrosis serviks
Gejala utama penyakit ini adalah fakta bahwa aliran darah ke otak tidak merata, dengan gangguan dan dalam jumlah yang tidak mencukupi. Neuralgia atau sindrom radikuler adalah konsekuensi dari osteochondrosis. Sifat cephalalgia akut, kuat dan nyeri. Tidak hanya mahkotanya yang sakit, recoilnya juga sampai ke bahu (atau bahu), tulang pipi, di bawah skapula, ke pelipis atau bagian belakang kepala. Gejala yang menyertai penyakit ini adalah pusing, penurunan ketajaman penglihatan (atau penglihatan ganda, "lalat" di depan mata). Pasien memiliki kulit di bawah dagu dan nada otot leher menurun.
Hipertensi
Peningkatan tekanan darah hampir selalu disertai dengan sakit kepala. Pada dasarnya, nyeri terkonsentrasi di bagian belakang kepala - menekan, meledak. Bahaya tekanan darah tinggi adalah menyebabkan stroke jika Anda tidak merespons dengan tepat waktu dan menguranginya.
Ketika seseorang didiagnosis dengan hipertensi, tekanan darah tinggi bukanlah hal baru baginya - tekanan darah meningkat setelah malam atau tidur lainnya. Cephalalgia berdenyut dan disertai dengan hidung tersumbat, penurunan penglihatan, ketidaknyamanan pada jantung, pusing, gangguan memori, sesak nafas. Selain itu, karena ketakutan akan tekanan yang meningkat setelah tidur, sering terjadi insomnia saraf..
Pekerjaan fisik yang berlebihan
Karena aktivitas fisik yang berkepanjangan (ini tidak harus untuk olahraga, misalnya, berjalan-jalan atau pembersihan umum di apartemen, setiap orang memiliki norma sendiri) juga muncul sakit kepala. Hal ini sering terjadi jika, selama aktivitas, seseorang membuat otot leher, bahu, dan punggung tegang (berjalan Skandinavia, berenang, mencuci jendela, berkebun). Sakitnya sakit dan parah. Lulus setelah mandi santai yang hangat, pijat dan istirahat.
Myogelosis
Dengan penyakit ini, perubahan distrofi diamati pada serat otot, yang mengganggu suplai darah, dan fibrosis muncul. Gejala myogelosis adalah nyeri sedang di oksiput dan verteks, serta ketegangan otot serviks yang terus-menerus..
Berbagai patologi tulang belakang
Cephalalgia dapat disebabkan oleh artrosis, osteochondrosis, scoliosis, spondyloarthrosis. Rasa sakitnya tajam dan lebih buruk dengan gerakan tiba-tiba. Mereka mengobati rasa sakit seperti itu dalam satu kompleks - dengan obat-obatan, fisioterapi, dan pijat.
Perubahan kanker di otak
Tumor jenis apa pun menyebabkan sakit kepala. Dalam situasi ini, obat penghilang rasa sakit tidak berdaya, diperlukan perawatan lain - jangka panjang dan efektif.
Di hadapan neoplasma di otak, rasa sakit hampir konstan dan sangat kuat. Semakin aktif seseorang, semakin kuat mereka. Mereka berhubungan dengan mual, muntah, penurunan penglihatan dan / atau pendengaran, koordinasi gerakan yang buruk, kehilangan ingatan, perubahan suasana hati, kantuk, halusinasi visual..
Kelelahan otot
Biasanya akibat kelelahan otot, daerah oksipital terasa sakit, tetapi ketidaknyamanan sering dirasakan di daerah mahkota..
Kulit di mahkota sakit
Kebetulan bersama mahkota kepala, kulit juga sakit - sakit untuk memindahkannya, menyisir rambut, terkadang hanya menyentuh. Maka ini adalah bukti adanya alergi. Penting untuk menganalisis dengan cermat semua sediaan kosmetik yang digunakan untuk merawat kulit kepala - sampo, balsem, masker, berbagai penguat dan stimulan pertumbuhan, kemungkinan besar ini adalah reaksi salah satunya.
Jika seseorang tidak mengalami nyeri pada verteks, mual, pusing, penglihatan dan pendengaran menurun, koordinasi gerakan terganggu, terasa lemas dan lesu, maka perlu berkonsultasi dengan ahli saraf.
Jika dokter melihat tanda-tanda riwayat patologi yang memerlukan pendapat spesialis yang sempit, ia akan merujuk pasien untuk berkonsultasi dengan dokter lain, seperti:
Jika pasien mengeluhkan nyeri di daerah mahkota, dokter, setelah mengumpulkan riwayat oral, meresepkan sejumlah tindakan diagnostik:
Setelah menerima hasil tes, baik diagnosis akhir dibuat, atau pasien dirujuk untuk konsultasi ke spesialis sempit. Setelah diagnosis dibuat, tindakan diresepkan untuk menyembuhkan.
Sakit kepala hanya diobati setelah diagnosis akhir. Saat meresepkan obat dan prosedur, usia pasien dan tingkat keparahan kondisinya diperhitungkan.
Tablet untuk setiap penyakit berbeda. Jika hipotensi terdeteksi, Citramon dan analognya diresepkan, dan hipertensi diobati dengan bantuan Nifedipine, Kapoten, Captopril. Dalam kasus migrain, sebagai aturan, kompleks vitamin dan mineral diresepkan, serta antispasmodik. Ketika pasien didiagnosis dengan neurosis atau gangguan psikoemosional lainnya, antidepresan digunakan. Sedatif dan antispasmodik membantu mengatasi nyeri cluster.
Sedangkan untuk neoplasma di otak, mereka dirawat dengan pembedahan atau dengan kemoterapi.
Selain obat-obatan, pasien, jika perlu, diresepkan bak mandi santai dan menenangkan, pijat, prosedur fisioterapi.
Dalam kasus apa pun tidak disarankan untuk minum pil tanpa resep dokter. Paling-paling, mereka tidak akan bekerja, paling buruk, menyebabkan diare, mual, gangguan pencernaan, perut kembung, penglihatan kabur, pusing..
Juga, jangan mengganti pil dengan obat tradisional - sediaan herbal, madu, tapal dan kompres. Jika dokter telah meresepkan obat, obat tersebut harus diminum dengan dosis dan urutan seperti yang tertera pada resep.
Dengan seringnya timbulnya rasa sakit di mahkota kepala, Anda perlu mengubah rutinitas harian: cukup tidur (tingkat tidur individu untuk setiap orang), sisakan waktu untuk istirahat setiap hari, atur pola makan, banyak jalan kaki dan berolahraga.
Selain itu, jika seseorang bekerja sambil duduk di siang hari, penting untuk mempelajari cara istirahat setiap jam - melakukan pemanasan, melakukan latihan mata dan latihan untuk mengendurkan otot-otot punggung, leher rahim dan daerah bahu..
Selain hal di atas, Anda perlu mengurangi, idealnya, mengecualikan penggunaan alkohol dan rokok, meminimalkan daging asap, makanan pedas, berlemak dan digoreng, permen, air berkarbonasi..
Jika pekerjaan dilakukan di rumah atau di kantor, perlu ventilasi ruangan setiap satu atau dua jam. Hindari paparan sinar matahari tanpa topi bertepi lebar dan kacamata hitam.
Jika diagnosis telah dibuat, semua janji dengan dokter harus diikuti. Setelah akhir pengobatan, perlu mengunjungi dokter secara teratur untuk menghindari kambuhnya penyakit..
Saat menulis artikel, ahli saraf menggunakan bahan-bahan berikut: