Telinga pecah: Penyebab, gejala, pengobatan

Saat telinga keluar, tersumbat, keluar, orang cenderung mengobatinya di rumah, tanpa berkonsultasi dengan dokter. Namun, mereka berisiko memicu pembentukan gejala yang menunjukkan pengabaian penyakit. Di satu sisi, gejalanya mungkin mengindikasikan hipotermia tubuh, di sisi lain, perkembangan penyakit virus. Instruksi yang ditentukan dalam artikel akan membantu menghindari konsekuensi negatif, serta memberikan bantuan medis tepat waktu.

Blown Ear: Penyebab

Penyebab utama proses inflamasi di telinga adalah pilek, yang merupakan hasil dari infeksi pada organ sistem hidung dengan latar belakang imunitas yang berkurang (ARVI, ditandai dengan kelesuan, cepat lelah, sakit kepala, hidung tersumbat, batuk, nyeri). Namun, ada alasan lain:

• Aliran udara yang tajam ke organ pendengaran saat mengemudikan mobil (saat membuka jendela dan angin kencang) atau di atas sepeda motor (tanpa helm pelindung);
• Tidur di malam hari dengan jendela terbuka, AC atau kipas angin dihidupkan (suhu tubuh seseorang menurun saat tidur, jika suhu ruangan di bawah 18 derajat, itu meledak);
• Pengerasan tanpa mempersiapkan tubuh (sebelum menuangkan air es, tubuh perlu membiasakan diri menggunakan shower kontras).

Biasanya, seseorang tidak terlalu mementingkan ketidaknyamanan yang muncul di area telinga. Tetapi ketika rasa sakit meningkat, sulit untuk mengabaikan gejala yang tidak menyenangkan. Jika seseorang mengabaikannya, proses peradangan memiliki waktu untuk menyebar. Jika telinga pecah, Anda tidak harus menunggu penyembuhan diri. Penggunaan taktik pengobatan modern membantu mencegah komplikasi dan memperpendek durasi terapi.

Jenis penyakit

Hasil dari meniup telinga adalah munculnya proses peradangan. Ada beberapa patologi yang terkait dengan pembentukan nyeri telinga yang parah..

Ada 3 jenis otitis media - eksternal (daun telinga, saluran pendengaran eksternal dan gendang telinga), tengah (rongga telinga tengah), internal (telinga bagian dalam).

Peradangan disebabkan oleh bakteri "cocci", Pseudomonas aeruginosa, yang ada di kulit manusia. Dengan kekebalan yang berkurang, mereka berkembang biak, menyebabkan gejala:

• Bengkak (penumpukan cairan berlebih di telinga);
• Kotoran bernanah dari liang telinga;
• Nyeri dengan intensitas yang berbeda-beda (menembak, sakit, menusuk, memotong, berdenyut);
• Munculnya ilusi pendengaran: dering dan kebisingan;
• Kemacetan dan perasaan penuh di liang telinga, menyebabkan gangguan pendengaran sebagian atau seluruhnya;
• Hipertermia 39.0-39.5 (suhu tinggi).

Furunkel - radang kelenjar sebaceous atau folikel rambut pada kulit bagian tulang rawan membran telinga luar atau daun telinga. Saat matang, ia membentuk gejala:

• Gatal (iritasi, rasa terbakar, dan kesemutan di telinga)
• Nyeri tajam saat disentuh;
• Bengkak dan kemerahan pada bisul;
• Peningkatan kelenjar getah bening serviks;
• Keracunan umum (keracunan dengan produk limbah bakteri, virus);
• Gangguan pendengaran.

Pasien merasa lega setelah bisul pecah dan nanah keluar.

Muncul setelah telinga pecah, di bawah pengaruh mikroorganisme jamur. Bagian luar telinga lebih sering terkena daripada bagian tengah.

• Telinga tersumbat, bising, sensasi benda asing;
• Gatal;
• Pembengkakan dan kemerahan pada saluran telinga;
• Keluarnya zat purulen dari telinga, menyebabkan gangguan pendengaran, yaitu gangguan pendengaran;
• Menembak nyeri, diperburuk dengan menelan atau menyentuh area kerah leher di kepala;
• Kenaikan suhu - 39-39,5.

Antara lain, pasien mengalami kelemahan, kelelahan, rasa tidak enak badan pada malam hari dan malam hari.

Diagnostik

Untuk membuat diagnosis yang benar, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli THT. Ia akan melakukan pemeriksaan lengkap pada organ THT. Setelah memeriksa telinga luar, jika komplikasi terdeteksi, metode pemeriksaan tambahan dapat dilakukan:

• Analisis bakteriologis dari nanah yang disekresikan dari telinga;
• Timpanoskopi atau pembukaan membran timpani.

Meniup telinga. Apa yang harus dilakukan? Pertolongan pertama

Saat pertama kali merasakan sakit pada organ pendengaran, Anda perlu mengetahui apa yang harus dilakukan di rumah. Teknik utamanya adalah menghangatkan organ THT:

1. Ambil salah satu obat penghilang rasa sakit, obat antipiretik: Paracetamol, Ibuprofen, Nurofen;
2. Potong lubang bundar kecil di kain kasa;
3. Siapkan solusi: campurkan alkohol kamper dan air dalam proporsi yang sama, aduk;
4. Letakkan kain kasa di telinga Anda, lalu bungkus.

Pemanasan diperbolehkan dilakukan dengan lampu biru, bantalan pemanas atau garam. Namun jika suhunya tinggi, dilarang menggunakan kompres penghangat.

Jika ada cairan di telinga Anda, Anda harus membuangnya. Pengurutan:

1. Miringkan kepala Anda sejajar dengan lantai;
2. Kendurkan daun telinga dengan lembut dengan jari-jari Anda;
3. Setelah cairan keluar, bilas dengan hidrogen peroksida;
4. Bersihkan dengan kapas.

Setelah menghilangkan gejala nyeri, disarankan untuk mengunjungi dokter.

Selama masa kehamilan

Jika telinga keluar selama kehamilan, pilih metode terapi dengan hati-hati, jika tidak, Anda dapat membahayakan janin. Sebagai pertolongan pertama, sebelum berkonsultasi dengan dokter, obat-obatan yang berbahan dasar minyak dan senyawa tanaman lainnya digunakan. Selain itu, jika tidak dikontraindikasikan oleh dokter, Anda dapat meneteskan obat tetes vasokonstriktor.

Untuk anak-anak

Untuk menghilangkan gejala nyeri dan meringankan kondisinya, diperbolehkan membuat kompres dengan alkohol borat. Ini diencerkan dengan air dengan perbandingan 1: 1. Kompres dilakukan asalkan tidak ada cairan purulen dari daun telinga dan suhu tinggi. Dilarang keras mengubur alkohol borat di telinga anak, karena risiko kerusakan gendang telinga meningkat. Akibat pengabaian, sejumlah komplikasi bisa diprovokasi..

Apa yang dilarang untuk dilakukan?

Jika bertiup, telinga tersumbat, Anda tidak boleh melakukan tindakan berikut:

• Pergi keluar di musim dingin tanpa hiasan kepala;
• Oleskan tetes dingin;
• Untuk menghangatkan, alkohol mengompres saat keluarnya cairan purulen (karena ini, proses inflamasi dapat meningkat dan memengaruhi organ lain dari sistem hidung);
• Meresepkan terapi antibiotik tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Hanya ahli THT yang dapat meresepkan pengobatan, dosis, dan durasi penggunaan alat kesehatan setelah memeriksa pasien. Kegagalan untuk mematuhi rekomendasi THT dan pengobatan yang tidak tepat waktu dapat menyebabkan komplikasi.

Telinga pecah: Cara mengobati?

Sebelum mempelajari cara pengobatan, perlu ditentukan jenis peradangan pada jaringan organ pendengaran. Metode terapi dan efektivitas tergantung pada sifat penyakitnya. Hidrogen peroksida adalah pengobatan yang umum. Jika telinga pecah, maka dokter menganjurkan penggunaan larutan antiseptik 3%. Jika Anda menggunakan larutan dengan konsentrasi lebih tinggi dari 3%, Anda bisa mengalami luka bakar di telinga luar dan dalam..

1. Putar sepotong kecil kapas menjadi bundel yang rapat;
2. Jenuh dengan hidrogen peroksida;
3. Masukkan ke telinga.

Karena kontaminasi dan pelepasan kandungan purulen, kapas perlu diganti. Segera setelah kotoran berhenti, selesaikan prosedur dengan membersihkan saluran telinga dan memasukkan kapas bersih ke dalamnya. Akibatnya, kondisi pasien membaik, dan peradangan serta reproduksi bakteri berhenti..

Pengobatan

Obat-obatan dapat membantu meredakan gejala seperti nyeri dan peradangan. Biasanya, dokter Anda akan meresepkan obat tetes telinga, obat antiradang, dan antibiotik. Pertimbangkan cara merawat secara medis.

Obat tetes telinga

Antiseptik yang meredakan nyeri dan tanda-tanda peradangan.

Terapkan dengan membasahi kapas di produk. Masukkan ke dalam telinga yang telah ditiup dan diletakkan, rendam selama 15 menit, lalu angkat. Orang dewasa juga diperbolehkan mengubur 5 tetes hingga 4 kali sehari. Jalannya terapi - 14 hari.

Memiliki efek merugikan pada bakteri.

Metode aplikasi melibatkan menanamkan 3 tetes setiap 4 jam.

Sebelum meneteskan setetes, dianjurkan untuk menghangatkannya sedikit, agar tidak semakin mendinginkan organ pendengaran..

Obat anti inflamasi

Dari antibiotik, dokter mungkin meresepkan amoksisilin, azitromisin, ciprofloxacin. Regimen dosis dipilih secara ketat oleh dokter, dengan mempertimbangkan usia, berat badan, dan karakteristik individu pasien..

Cara mengobatinya dengan obat tradisional?

Resep obat tradisional harus digunakan dengan sangat hati-hati agar tidak mengganggu kesehatan. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter THT sebelum digunakan. Perhatikan tabel yang menjelaskan cara merawat telinga jika tertiup.

Masukkan 3 gram mumi ke dalam 30 ml air matang. Panaskan dalam bak air, aduk sesekali. Tambahkan alkohol borat dan tetes Albucid dalam proporsi yang sama dengan 100 ml yang diterima. Aduk hingga rata.

8 tetes ditanamkan, prosedurnya dilakukan 4 kali sehari. Perban telinga yang sakit di malam hari.

Efek

Dengan pengobatan yang salah dan tidak tepat waktu, pasien mengembangkan konsekuensinya:

• Meningkatnya rasa sakit saat bergerak atau mendengarkan musik keras;
• Gangguan pada pekerjaan bagian telinga bagian dalam (alat vestibular);
• Munculnya gangguan pendengaran, gangguan pendengaran sebagian atau seluruhnya;
• Meningitis (radang selaput otak dan sumsum tulang belakang);
• Ensefalitis (radang otak).

Pada dasarnya, peradangan mempengaruhi meninges, sehingga menyebabkan seseorang harus duduk di kursi roda atau meninggal. Anak mungkin mengalami keterlambatan perkembangan, karena stimulasi area tertentu di otak tidak mencukupi. Karena itu, jika telinga keluar, Anda harus segera berkonsultasi ke dokter. Hanya ahli THT yang mampu mendiagnosis dan meresepkan pengobatan yang benar secara akurat, mencegah konsekuensi serius.

Pencegahan

Tindakan pencegahan dasar:

• Memperkuat kekebalan, terutama pada anak-anak sejak lahir - berjalan secara teratur, berjemur, marah;
• Makan dengan benar, konsumsi vitamin. Singkirkan makanan dan minuman tidak sehat dari makanan;
• Perhatikan kebersihan saluran telinga (dilarang membersihkan telinga dengan tusuk gigi, jarum, tulisan dan benda-benda yang tidak dimaksudkan untuk perawatan telinga yang higienis);
• Di musim dingin, kenakan topi agar tidak meledak.

Saat mengunjungi kolam renang, berenang di sungai atau laut, penting agar tidak ada air yang masuk ke telinga Anda, jadi pastikan untuk memakai topi renang. Setelah mandi, keringkan telinga dengan baik menggunakan handuk lembut. Sebelum mandi, disarankan untuk menutupi telinga dengan kapas, setelah sebelumnya melumasinya dengan minyak, karena adanya air di rongga telinga adalah lingkungan yang menguntungkan untuk perkembangan infeksi..

Apa yang harus dilakukan jika Anda meniup kepala Anda dengan buruk?

Di antara penyebab sakit kepala lainnya, ada yang tinggal lama di dalam draft. Jika kepala dan lehernya pecah, maka semua gejala pilek biasanya muncul. Perawatan sangat penting dilakukan, karena komplikasi akibat flu kepala dapat menyebabkan konsekuensi yang serius, seperti meningitis dan abses otak..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Alasan

Hipotermia kepala dapat terjadi karena alasan berikut:

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

• menyalakan AC dalam cuaca panas;
• berenang di air es;
• kontak yang terlalu lama dengan angin dingin tanpa topi;
• buka jendela di mobil saat mengemudi;
• berada di jalan dengan kepala basah;
• konsep yang sering terjadi di tempat kerja;
• banyak minum minuman dingin dan es krim.

Anda harus melindungi diri dari faktor-faktor yang dapat menyebabkan hipotermia, terutama mereka yang memiliki kekebalan rendah dan penyakit kronis yang berasal dari berbagai macam. Konsekuensi pilek bisa sangat serius, yang paling berbahaya adalah meningitis..

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Gejala utamanya

Gejala biasanya muncul sangat cepat, sedangkan gambaran klinisnya bisa akut dan berkembang pesat. Semakin cepat pengobatan dimulai, semakin tinggi kemungkinan sembuh dengan cepat dan terhindar dari komplikasi.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Jika leher dan kepala Anda tertiup angin (biasanya pasien menunjuk ke kanan atau kiri kepala), maka gejala yang paling umum adalah sebagai berikut:

p, blockquote 5,0,1,0,0 ->

• Lemas dan pegal-pegal, gigi bisa sakit.
• Sulit atau tidak mungkin untuk menoleh.
• Sakit kepala. Kepala bisa sakit baik dari dalam maupun dari luar di daerah akar rambut. Ini dapat dilokalisasi di sisi kiri atau kanan tengkorak, seperti pada migrain. Mungkin ada nyeri di bagian belakang kepala, penembakan di pelipis, atau nyeri di ubun-ubun kepala.
• Demam, disertai tremor pada otot, denyut nadi cepat, dan napas cepat.
• Perasaan berat, baik di tengkorak maupun di seluruh tubuh, pusing, mual, kinerja menurun.
• Kebisingan, perasaan berdenyut, terdengar di telinga Anda.
• Kepala dingin dapat menyebabkan radang saraf trigeminal.
• Kelenjar getah bening di leher menjadi meradang.
• Lachrymation dan kemerahan pada mata.
• Terkadang - kulit kepala sakit.
• Fotofobia, menggigil, gemetar di seluruh tubuh.
• Pada penyakit otot jantung kronis, ketidakstabilan tekanan darah dapat terjadi.

Ini tidak semua merupakan tanda-tanda pilek, namun merupakan ciri khas dari berbagai penyakit. Kami tidak menganjurkan penanganan setiap gejala secara terpisah, pilihan terbaik adalah menghubungi dokter di rumah. Berkat perawatan yang didiagnosis dengan benar dan diresepkan dengan benar, dimungkinkan untuk mengecualikan perkembangan komplikasi, dan secara tepat waktu mengidentifikasi kemungkinan munculnya penyakit yang menyertai.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Apa yang harus dilakukan jika Anda meniup kepala Anda?

Jika gejala yang dijelaskan muncul, agar situasinya tidak memburuk, berikut ini bisa dilakukan di rumah:

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

• Tolak aktivitas fisik dan aktivitas fisik. Hanya tirah baring yang akan membantu mengatasi penyakit dengan cepat dan tanpa konsekuensi. Jika Anda mencoba untuk memindahkan penyakit "pada kaki Anda", maka komplikasi tidak dapat dihindari.
• Minum banyak cairan. Baik untuk minum teh hangat (tidak panas!) Dengan raspberry atau kaldu rosehip dengan madu.
• Ruangan itu harus hangat. Kecualikan konsep, dan jika ruangan berventilasi, lebih baik tinggalkan saat ini.
• Jika sakit tenggorokan muncul, segera bilas dengan rebusan kulit kayu ek atau larutan soda kue.
• Berhenti minum dan merokok, terutama jika Anda merasa pusing.
• Bungkus kepala Anda dengan syal berbulu halus.
• Menolak makanan berat (digoreng, berlemak, berkalori tinggi).

Tindakan ini biasanya membantu mempercepat proses penyembuhan. Tetapi jika seiring waktu, perbaikan tidak diamati, maka Anda perlu minum obat dan melakukan fisioterapi.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Perawatan obat

Jika gejala menyebabkan ketidaknyamanan yang parah, obat-obatan berikut diresepkan:

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

1. Aspirin - pada suhu tinggi, minum 1-2 tablet, tetapi tidak lebih dari tiga kali sehari.
2. Ibuprofen - obat tersebut bertindak sebagai antipiretik dan analgesik. Oleskan dalam seminggu, 1 pil 2 kali sehari.
3. Spazmalgon - diresepkan untuk nyeri otot dan kejang vaskular, 2-3 tablet, tetapi tidak lebih dari 4 kali sehari.
4. Nise adalah obat yang efektif untuk proses inflamasi, diminum 2-3 kali sehari dengan tablet.

Anda juga dapat membeli tambalan pereda nyeri khusus di apotek..

p, blockquote 10,1,0,0,0 ->

Semua obat ini melawan hanya dengan gejala kepala dingin, sementara tidak mempengaruhi perjalanan penyakit itu sendiri.

Metode rumah

Jika Anda adalah pendukung metode pengobatan tradisional, maka kami merekomendasikan penggunaan tip berikut ini:

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

• Siapkan minuman hangat untuk diri Anda: bisa berupa minuman buah, ramuan herbal, madu dengan susu.
• Lakukan inhalasi di malam hari dengan infus sage dan chamomile, Anda bisa menggunakan air panas dengan minyak esensial cemara atau kayu putih alih-alih decoctions. Tetapi penghirupan dilakukan hanya jika tidak ada suhu tinggi.!
• Sakit tenggorokan artinya perlu dibilas beberapa kali sehari (misalnya dengan calendula atau larutan garam, soda dan yodium).
• Jika rasa sakit terkonsentrasi di satu area, maka pemanasan dengan garam bisa diterapkan. Untuk melakukan ini, tuangkan ke dalam tas yang terbuat dari kain alami, panaskan dalam oven atau microwave dan tempelkan ke tempat yang sakit selama 15 menit..
• Teh lemon meningkatkan kekebalan dengan vitamin C..
• Pijat akupresur kulit kepala dengan minyak esensial peppermint meredakan kondisi yang menyakitkan.

Jika semuanya dilakukan dengan benar, maka pertolongan datang dalam 2-3 hari, tetapi akan membutuhkan setidaknya 2 minggu untuk pemulihan penuh dan pemulihan tubuh..

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Konsekuensi yang mungkin terjadi

Dengan pilek, kemungkinan komplikasi meningkat, yang dapat menyebabkan penyakit berikut:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

1. Sinusitis - radang selaput lendir di sinus maksila, yang dapat berkembang menjadi keadaan bernanah.
2. Otitis media - radang telinga tengah.
3. Tendinitis - peradangan yang dapat menyebar ke tendon di area maksilofasial.
4. Radang sendi.
5. Konjungtivitis adalah proses peradangan pada organ penglihatan.
6. Limfadenitis - radang kelenjar getah bening.
7. Neuralgia saraf wajah - penyakit ini mengerikan karena kelumpuhan otot wajah dapat terjadi di satu sisi.
8. Eksaserbasi osteochondrosis pada tulang belakang leher, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kondisi umum.
9. Meningitis dan abses infeksius - radang otak.

Dokter mana yang harus dituju?

Jika kepala pecah sangat parah dan komplikasi telah muncul, maka Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis seperti:

p, blockquote 15,0,0,1,0 ->

• ahli kacamata;
• Dokter THT;
• ahli saraf;
• ahli bedah.

Pencegahan kepala dingin

Jika kepala Anda terlepas, maka sebaiknya Anda tidak segera lari ke apotek untuk mendapatkan obat-obatan dan antibiotik. Meminum obat dengan efek yang kuat tidak akan mempersingkat waktu pemulihan, tetapi akan menambah beban pada tubuh yang melemah. Untuk menghindari konsekuensi pilek, lebih baik hindari kondisi ini..

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Sebagai tindakan pencegahan, Anda membutuhkan:

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

• memperkuat kekebalan, melalui pengerasan, makan sehat, olahraga, berjalan di udara segar;
• minum vitamin kompleks di luar musim;
• kepala harus hangat, terutama selama musim dingin - jangan berjalan dengan kepala telanjang dan tanpa payung saat hujan;
• tidak hanya hipotermia mengancam berbagai penyakit, tetapi juga kepanasan, jadi Anda perlu berpakaian untuk cuaca dan menutupi kepala Anda dari sinar matahari langsung;
• jika Anda sudah mandi atau berendam, jangan pergi keluar sampai rambut Anda benar-benar kering;
• Usahakan untuk tidak mengonsumsi banyak minuman dingin, bahkan dalam cuaca panas - ini dapat menyebabkan hipotermia.

Sensasi yang tidak nyaman tidak boleh diabaikan ketika datang ke kepala - Anda perlu memberi perhatian khusus padanya. Bahkan gejala yang paling ringan pun harus ditanggapi dengan serius, karena tahap awal penyakit jauh lebih mudah disembuhkan daripada komplikasi setelahnya.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Tidak perlu membiarkan proses penyembuhan berjalan dengan sendirinya, karena hanya dalam 30% kasus sistem kekebalan dapat mengatasi sendiri. Dalam situasi lain, Anda bisa mendapatkan komplikasi serius di telinga, paru-paru, tenggorokan, sinus hidung. Segala penyakit yang terjadi pada organ THT, terutama yang bernanah, dapat memengaruhi otak. Jika peradangan pada selaput medula dimulai, maka kematian bisa terjadi..

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Kesimpulan

Jika kepala Anda meledak dan mulai terasa sangat sakit, segera hubungi dokter. Dalam keadaan ini, lebih baik tidak pergi bekerja dan tidak melakukan pekerjaan rumah tangga. Sampai dokter datang, ambil posisi horizontal dan hangatkan kepala dengan syal. Ingat, lebih baik menyembuhkan penyakit pada tahap awal daripada menyingkirkan akibatnya nanti! menjadi sehat!

Apa yang harus dilakukan jika Anda meniup kepala Anda: tanda pertama dan pengobatan konsekuensinya

Tubuh bereaksi terhadap hipotermia dengan mengangkat bahu ke telinga, mengontraksikan otot perut dan leher. Oleh karena itu, tulang belikat terus-menerus dalam ketegangan, otot yang mengangkatnya mulai mengeras, yang dimanifestasikan dengan rasa sakit yang luar biasa. Gejala kepala dingin terjadi dengan cara yang sama. Oleh karena itu, ketika angin dingin bertiup, angin bertiup dari sisi kiri kepala atau sisi kanannya, akibatnya tidak akan lama. Seseorang mengalami sakit kepala, leher (belakang kepala) tunas di telinga, ada ketegangan otot di belakang kepala. Ketika kepala diledakkan, gejala dan pengobatan masalah saling terkait - perlu untuk menghilangkan peradangan, sekaligus melakukan terapi simtomatik.

Penyebab sakit kepala

Ada banyak cara untuk menenangkan kepala Anda. Waspadai angin kencang, angin kencang, AC. Orang yang mengalami flu kepala berisiko mengalami sejumlah komplikasi.

Kepala dingin dari AC

Pertemuan AC menjadi semakin sulit untuk dihindari. Itu mendinginkan kita di tempat kerja, di mobil, di toko, dan seringkali kita tidak bisa hidup tanpanya di rumah. Meskipun udara sejuk terasa lega, AC dapat menyebabkan kepala dingin, sakit kepala.

Kepala dingin karena angin kencang dan rambut basah

"Angin meniup kepalaku...". Kata-kata dari lagu Y. Chicherina ini teringat kepada setiap orang yang rawan masuk angin, berada di angin kencang, terutama dengan rambut basah.

Kepala dingin karena jendela dan pintu terbuka

Menurut studi WHO, ventilasi dalam ruangan sangat penting untuk kesehatan manusia. Berada di tempat yang berventilasi buruk dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, iritasi pernafasan, pingsan.

Di sisi lain, saat memberi ventilasi, hindari angin. Mereka menyebabkan pilek di kepala, radang saraf oksipital, saraf di kepala, dan penyakit lainnya.

Kepala dingin dari angin di dalam mobil

Saat membuka jendela di mobil, penting untuk memperhitungkan konsep, buka jendela depan hanya untuk waktu yang singkat.

Konsekuensi kesehatan dari sakit kepala

Pernahkah Anda mengalami kondisi saat Anda meniup kepala Anda? Peringatan! Meski tidak bisa disebut penyakit, pilek berbahaya. Dalam aliran udara, aliran udara dingin yang intens menyebabkan gangguan kesehatan. Jika kepala Anda keluar dan sakit, atau telinga Anda pecah, akibatnya ada rasa sakit yang menjalar ke mata, konsultasikan dengan dokter. Pengobatan sakit kepala yang tepat waktu akan mencegah perkembangan komplikasi.

Risiko kepala dingin pada orang dewasa dan anak-anak meningkat dengan dimulainya hari-hari hangat, ketika tampaknya perlu untuk membuka semua jendela di rumah. Puncak masalah terjadi selama periode penggunaan AC.

Peradangan pada saraf wajah dan trigeminal

Ini adalah penyakit yang sangat umum yang berhubungan dengan pilek. Gejala berupa penyumbatan beberapa fungsi sensorik atau motorik. Terutama:

• gangguan sensorik;
• getaran;
• rasa sakit yang memberi ke kepala.

Selain draf, penyakit ini juga bisa menyebabkan kekurangan tiamin (B-kompleks). Tiamin adalah tambahan dalam pengobatan peradangan saraf di rumah.

Meningitis

Tanda-tanda umum meningitis yang terkait dengan pilek meliputi:

• sakit kepala;
• nyeri dan kekakuan di leher (seseorang sering tidak dapat menyentuh dada bagian atas dengan dagu);
• demam;
• kebingungan kesadaran;
• gangguan kesadaran;
• muntah;
• ketakutan dipotret;
• fonofobia.

Anak-anak seringkali memiliki gejala yang tidak spesifik seperti mudah tersinggung, mengantuk.

Penting! Ketika timbul ruam, Neisseria meningitides meningitis dipertimbangkan, membutuhkan antibiotik.

Otitis

Apakah leher dan kepala anda pecah, akibatnya telinga anda sakit, ada cairan yang keluar? Mungkin pendengaran, kemampuan untuk menoleh telah memburuk? Masalah ini dapat dikaitkan dengan peradangan telinga, suatu kondisi yang sering dikaitkan dengan sakit kepala..

Radang telinga (otitis media) dapat mempengaruhi saluran telinga luar, telinga tengah, dan telinga bagian dalam.

Manifestasi pertama radang saluran telinga dan otitis media adalah nyeri. Untuk rasa sakit yang disertai ketidakseimbangan, mual, muntah, gangguan pendengaran, otitis media internal diperhitungkan.

Abses otak menular

Abses otak (abses cerebri) adalah proses inflamasi di dalam parenkim otak. Biasanya, ini adalah deposit purulen langsung di jaringan otak. Peradangan bisa terjadi setelah hipotermia kepala.

Gejala infeksi bergantung pada 2 faktor:

• sifat umum - demam, kelelahan, kelemahan (seperti penyakit menular lainnya);
• lokasi - sakit kepala, penglihatan kabur, bicara, gerakan anggota tubuh, manifestasi neurologis lainnya.

Gejalanya mungkin kejang epilepsi.

Peradangan pada sinus frontal atau maksila

Ini adalah proses peradangan yang muncul sebagai komplikasi pada orang yang memiliki kepala dingin. Gejala penyakit ini beragam dan meliputi:

• hidung tersumbat;
• debit dari kuning ke hijau;
• kerusakan bau;
• perasaan tertekan di bagian depan kepala;
• nasalness;
• pembengkakan;
• sakit kepala, paling parah di hidung.

Ada juga kelelahan, malaise umum, dan suhu yang sedikit meningkat. Komplikasi paling serius:

• radang otak;
• perdarahan otak.

Gejala peradangan kronis pada sinus kurang terasa, demam biasanya tidak ada.

Radang dlm selaput lendir

Peradangan sering terjadi sebagai komplikasi dari rinitis akut, terkadang berhubungan dengan kepala yang dingin.

• perkembangan 1–2 minggu setelah meniup sisi kiri atau kanan kepala;
• sakit kepala yang memburuk saat membungkuk;
• sakit di rahang;
• kotoran bernanah dari hidung, penyumbatan saluran hidung, gangguan indra penciuman;
• batuk;
• kenaikan suhu.

Frontit

Ini adalah penyakit sepanjang tahun, karena tidak hanya dikaitkan dengan pilek, tetapi juga dengan alergi. Selama periode penggunaan AC secara luas, banyak orang menderita sinusitis frontal kronis..

Penyakit ini ditandai dengan sakit kepala yang disalahartikan sebagai migrain, dan karena itu, salah diobati. Karena sinusitis frontal kronis, tinitus sering terjadi, kepala bagian kanan atau bagian kiri sakit, dan kekakuan muncul di setengah bagian leher..

Tendinitis

Tendinitis adalah peradangan atau iritasi lain pada tendon, ligamen yang menghubungkan tulang ke otot. Kondisi ini menyebabkan nyeri dan nyeri di luar sendi. Sering terjadi sebagai komplikasi dari sakit kepala.

Bagaimana memahami perkembangan tendonitis:

• Nyeri di dalam dan sekitar tendon. Nyeri dapat meningkat secara bertahap, muncul tiba-tiba, terutama jika terdapat endapan kalsium.
• Nyeri dan hilangnya gerakan di bahu, kapsulitis perekat.
• Terkadang sedikit bengkak.

Konjungtivitis

Konjungtivitis adalah salah satu komplikasi paling umum pada orang yang mengalami flu kepala. Konjungtivitis yang disebabkan oleh sakit kepala paling sering terjadi pada musim dingin dan musim semi. Peradangan bakteri bersifat purulen dan sering terjadi dalam beberapa jam. Ini bukan jenis penyakit yang paling umum, ini menyumbang sekitar 5% dari semua konjungtivitis..

Konjungtivitis virus adalah yang paling umum. Gejala khasnya adalah "pasir di mata".

Radang sendi

Saat kepala dingin, artritis lobus temporal dapat terjadi. Ini adalah penyakit tidak menular yang disebabkan oleh iritasi pada akar saraf..

Bergantung pada sisi kiri atau kanan kepala yang terlepas, orang yang sakit memiliki pelipis yang sakit. Rasa sakit itu ditandai dengan spontanitas, ketajaman.

Limfadenitis

Ini adalah peradangan yang mempengaruhi kelenjar getah bening. Berdasarkan asal, beberapa jenis peradangan dibedakan, yang menurutnya perjalanan penyakit ditentukan, keputusan dibuat tentang apa yang harus dilakukan untuk memperbaiki kondisi tersebut. Selain pembengkakan kelenjar getah bening, nyeri lokal juga ada.

Arachnoiditis

Ini adalah peradangan akut atau kronis pada membran arakhnoid meninges, paling sering mempengaruhi sumsum tulang belakang atau bagian bawah otak. Istilah ini biasanya mengacu pada peradangan persisten yang ditandai dengan penebalan membran arakhnoid dan adhesi dural.

Tanda-tanda klinis bervariasi berdasarkan tempat inflamasi dan termasuk neuropati kranial, radikulopati, mielopati.

Perawatan di rumah untuk kepala dingin

Jika otot serviks Anda sakit atau kaku, jangan coba atasi kondisi tersebut dengan pijatan. Langkah pertama yang dapat Anda lakukan adalah minum pil pereda nyeri ibuprofen. Zat ini mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan.

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum perawatan!

Pertolongan pertama untuk sakit kepala

Tiga metode pertolongan pertama untuk sakit kepala:

• Setelah pulang dari jalan raya, segera mandi air hangat. Kemudian kenakan kaus kaki hangat - ini akan membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh..
• Seduh teh penyembuhan. Pilihan terbaik adalah jahe penghangat tubuh.
• Siapkan kaldu. Ini cara yang bagus untuk mencegah masuk angin. Kaldu daging atau sayur akan menghangatkan tubuh, menyuplai banyak nutrisi penting bagi tubuh.

Waspadai hipotermia! Dalam kasus hipotermia parah (tremor, apatis, kehilangan penilaian, kebingungan, mengantuk), jangan minum alkohol! Ini akan meningkatkan kehilangan panas, mempercepat hipotermia. Mandi air panas juga tidak disarankan, karena dapat menyebabkan serangan jantung! Cari pertolongan medis.

Pengobatan tradisional untuk sakit kepala

Kepala dingin harus ditangani dengan kehangatan dan istirahat:

• Bungkus leher Anda dengan syal hangat atau beberapa lapis lampin katun besar, jaga agar tetap hangat.
• Solusi terbaik adalah penggunaan lampu infra merah yang memanaskan jaringan dalam melalui kulit. Lakukan pemanasan dengan interval 10-15 menit, beberapa kali sehari.

Kompres dengan minyak penghangat untuk mengendurkan otot dan mengurangi peradangan. Gunakan minyak esensial dari tanaman berikut:

• Jahe;
• kayu manis;
• lada;
• Marjoram.

Efek spasmolitik adalah:

• lavender;
• Melissa;
• Rosemary;
• kamomil;
• adas;
• bergamot.

Penting! Berhati-hatilah saat mengencerkan, terutama dengan minyak pedas, karena dapat mengiritasi kulit bahkan pada konsentrasi rendah. Pada konsentrasi tinggi, minyak ini "mengembang" kapiler, yang penuh dengan rosacea. Mandi air panas tidak disarankan karena kulit basah lebih cepat dingin.

Apa yang harus dilakukan jika kepalamu meledak dan sekarang sakit?

Konsep "meniup kepala Anda" bukanlah konsep medis. Namun demikian, itu ada dan mencakup berbagai macam gejala yang berbahaya bagi tubuh..

Kepala yang menggembung adalah reaksi refleks tubuh terhadap dingin, yang diekspresikan dalam kejang dan radang pembuluh darah dan otot dan dapat menyebabkan radang ujung saraf..

Gejala hipotermia bergantung pada bagian tengkorak mana yang terpengaruh, organ dan saraf mana yang terpengaruh oleh proses inflamasi. Gejala yang mengganggu pasien:

• sakit kepala;
• panas;
• panas dingin;
• penurunan tekanan darah;
• kebisingan di telinga;
• pusing.

Jika Anda mendinginkan kepala Anda, tidak hanya itu akan menderita, tetapi seluruh organisme secara keseluruhan. Tanda pertama hipotermia adalah masuk angin: penderita demam, pilek, batuk, lemas, sakit kepala.

Masalah yang lebih serius mungkin muncul, misalnya saraf di kepala meradang. Dalam kasus yang parah, proses patologis melibatkan saraf trigeminal, yang cabang-cabangnya ada di dahi, pipi, hidung, dagu. Kondisi itu dimanifestasikan oleh rasa sakit jangka pendek tapi tajam di wajah.

Apa yang menyebabkan kepalamu meledak?

Jika pikiran Anda telah menembus, kemungkinan besar Anda berada dalam konsep. Alasan utama terjadinya hipotermia disajikan di bawah ini..

AC

Bahkan di musim panas, Anda bisa merasakan sisi kiri kepala atau kanan telah meledak. Jika Anda bekerja di kantor atau berada di rumah dengan AC sepanjang waktu, jangan heran bila gejala nyeri muncul di sisi wajah dan kepala tempat berada..

Rambut basah dan angin kencang

Kami selalu terburu-buru dan, setelah mencuci rambut di pagi hari, tanpa mengeringkannya dengan benar, kami terburu-buru untuk bekerja atau untuk urusan bisnis. Kami melompat ke jalan, dan inilah hasilnya - meniup kepala yang basah dengan angin.

Muncul gejala yang tidak menyenangkan: suhu 37 ke atas, tunas di satu telinga, tengkorak kiri atau kanan, dan telinga sakit. Semua ini dari apa yang bertiup.

Buka pintu dan jendela

Apakah Anda terbiasa melakukan ventilasi ruangan dengan membuka pintu dan jendela secara bersamaan? Hasilnya tidak akan lama lagi. Jika Anda menambahkan minuman dingin, es krim ke dalam kondisi seperti itu, Anda mungkin tidak terkejut bahwa kedua bagian tengkorak Anda telah pecah. Bagian belakang kepala dan leher juga mungkin terpengaruh..

Agar saraf di kepala tidak kedinginan, tinggalkan ruangan sambil mengudara.

Draft di dalam mobil

Penyebab umum dari kondisi yang menyakitkan, dari fakta bahwa kepalanya ditiup di dalam mobil. Ini adalah konsekuensi dari membuka semua jendela mobil sekaligus..

Adalah bijaksana untuk membuka tidak semua jendela pada saat yang sama, tetapi untuk menurunkan kaca hanya pada satu sisi, dan hanya setengahnya. Dan jangan bersandar ke luar jendela saat mengemudi.

Konsekuensi bagi tubuh manusia

Flu biasa mengancam dengan sejumlah komplikasi yang tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya. Bahkan setelah sedikit angin, dari mana bagian belakang kepala bertiup, Anda bisa mendapatkan:

• neuritis, khususnya, neuritis pada saraf wajah;
• tendinitis (tendovaginitis, tendobursitis), artritis;
• proses inflamasi di sinus maksilaris dan frontal (sinusitis, sinusitis frontal);
• otitis media, meningitis;
• arachnoiditis;
• konjungtivitis;
• limfadenitis (radang kelenjar getah bening);
• abses otak menular.

Semua penyakit ini serius, dirawat dengan keras dan untuk waktu yang lama, kadang-kadang mengancam dengan komplikasi yang tidak dapat disembuhkan, mereka memerlukan rujukan ke spesialis yang berbeda.

Neuritis pada saraf wajah (trigeminal)

Jika sisi kiri kepala atau sisi kanan pecah, mungkin terjadi peradangan saraf yang menginervasi otot wajah di satu sisi wajah. Akibatnya, kelemahan mereka (paresis) dan bahkan kelumpuhan total pada gerakan wajah berkembang..

Orang dengan saluran tulang yang sempit secara anatomis lebih rentan terhadap peradangan saraf trigeminal. Sindrom terowongan diamati karena penurunan suplai darah dan jeratan saraf.

Patologi terjadi karena fakta bahwa kepala ditiup oleh angin atau ditiup oleh kipas angin. Orang yang duduk di samping AC atau terus-menerus berada dalam aliran udara berisiko tinggi.

Meningitis

Meninigitis tidak timbul dari hipotermia, ia bersifat menular atau bakteri. Namun, jika orang dewasa atau anak-anak terus menerus meniup kepalanya, ini menandakan penurunan kekebalan. Artinya, tubuh sangat rentan terhadap berbagai virus dan bakteri..

Meningitis adalah penyakit yang sangat berbahaya, oleh karena itu, jika setelah meniup kepala bagian kanan atau kiri, terdapat pucat pada kulit, lemah, lesu, gelisah, kantuk, sakit kepala parah, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan pengobatan pengobatan..

Otitis

Otitis adalah sekelompok penyakit radang telinga, yang dimanifestasikan oleh gejala berikut:

• nyeri saat membuka mulut;
• sakit telinga;
• pembengkakan dan kemerahan daun telinga;
• nanah dari telinga;
• peningkatan suhu tubuh;
• telinga gatal dan pengap.

Jika semua gejala ini muncul setelah meniup bagian belakang kepala atau leher, Anda perlu segera berkonsultasi dengan ahli THT..

Abses infeksius pada pulpa kepala

Ini adalah nama proses peradangan purulen yang terjadi di jaringan otak. Paling sering, komplikasi ini menyerang orang yang memiliki kepala dingin dan memiliki sistem kekebalan yang lemah, dengan riwayat penyakit kronis yang parah..

Seringkali, otitis media purulen yang tidak diobati menjadi penyebab abses - juga akibat dari kepala yang membeku.

• demam tinggi;
• panas dingin;
• kelemahan dan pucat;
• leukositosis darah dan peningkatan LED;
• peningkatan tekanan intrakranial;
• mual dan muntah.

Perjalanan penyakitnya akut, parah, dan membutuhkan perhatian medis segera.

Peradangan pada sinus maksilaris atau frontal

Peradangan akut pada sinus maksilaris dan frontal, yang merupakan akibat dari meniup kepala, biasanya sulit dilakukan, disertai rasa sakit yang parah di kepala dan dahi.

Radang dlm selaput lendir

Ini adalah peradangan pada sinus paranasal, yang hampir selalu merupakan akibat dari pilek yang parah dan pilek, perawatan yang buruk atau tidak bermoral. Gejala penyakitnya adalah:

• peningkatan suhu hingga 37-38 derajat;
• kehilangan penciuman, saat hidung mulai tersumbat;
• beban di kepala;
• nyeri di pelipis dan hidung;
• kinerja menurun;
• gangguan memori.

Frontit

Peradangan sinus frontal terjadi dengan rinitis dan sinusitis yang berkepanjangan. Gejala:

• hidung tersumbat;
• kenaikan suhu;
• demam pada anak-anak;
• sakit di dahi;
• penurunan indra penciuman atau kehilangan totalnya.

Perawatan kompleks dengan antibiotik. Berapa banyak sakit kepala tergantung pada terapi yang kompeten.

Tendinitis

Komplikasi umum dari meniup leher adalah tendonitis temporal, radang tendon otot pengunyahan. Dengan penyakit itu, nyeri dirasakan saat menggerakkan rahang, yang menjalar ke leher dan kepala.

Konjungtivitis

Dengan konjungtivitis, pembengkakan kelopak mata, kemerahan, rasa terbakar, gatal pada mata, lakrimasi, sensasi benda asing di mata, serta keluarnya lendir bernanah dan bernanah. Bulu mata menggumpal biasa terjadi di pagi hari..

Jika penyakitnya tidak diobati, sakit kepala, pembengkakan kelenjar getah bening, kelemahan bisa bergabung. Bagaimana pengobatan konjungtivitis karena flu biasa? Salep dan tetes antivirus diresepkan.

Radang sendi

Artritis temporal, sebagai komplikasi hipotermia kepala, berkembang ketika ujung saraf rusak. Penyakit ini disertai dengan nyeri akut yang menusuk di tempat peradangan, biasanya hanya di satu sisi kepala.

Serangan menyakitkan terjadi secara spontan, seolah-olah tanpa alasan.

Limfadenitis

Nyeri di bawah rahang dan sedikit di bawah telinga, sedikit bengkak dan nyeri di tempat ini menunjukkan perkembangan limfadenitis - radang kelenjar getah bening. Juga mengkhawatirkan sakit telinga.

Komplikasi ini diobati dengan pemanasan dengan kompres panas kering (semolina, garam) atau semi-alkohol.

Arachnoiditis

Peradangan pada selaput otak, yang menyebabkan pembentukan kista dan adhesi, disebut arachnoiditis. Patologi dapat muncul beberapa bulan setelah kepala masuk angin, dan ditandai dengan peningkatan gejala secara bertahap. Diantara mereka:

• gangguan tidur, insomnia;
• kelemahan dan kelelahan;
• sifat lekas marah;
• kejang epilepsi;
• sakit kepala.

Telinga dan sisi kanan kepala sakit - ada apa di sana?

Saat kepala bagian kanan lepas dan telinga sakit, apa yang mungkin terjadi? Orang mungkin curiga:

• neuritis dan neuralgia saraf trigeminal;
• sindrom terowongan;
• neuralgia glossopharyngeal;
• otitis media purulen dan otitis media internal;
• artritis pada sendi temporomandibular, termasuk purulen;
• sinusitis akut.

Nyeri di sisi kiri

Jika, setelah meniup sisi kiri kepala, sensasi nyeri muncul, itu mungkin:

• kerusakan saraf tepi dan, sebagai akibatnya, neuritis;
• otitis;
• cranigalia oftalmogenik;
• mastoiditis perusak purulen;
• arachnoiditis;
• sinusitis akut, menyebabkan nyeri di belakang dan di dalam telinga kiri.

Penyebab sakit kepala

Sakit kepala parah hanyalah salah satu gejala hipotermia kepala. Biasanya disertai dengan sejumlah tanda lain yang menjadi dasar dugaan satu atau penyakit lain:

• jika kondisinya disertai dengan hidung meler dan hidung tersumbat, sakit kepala bisa menjadi tanda sinusitis, sinusitis, sinusitis frontal;
• jika Anda mengamati sakit pinggang di telinga, cairan bernanah, kita berbicara tentang otitis media purulen;
• jika kepala mulai berdenyut-denyut. Ada kedutan di satu sisi, disertai kelemahan dan keinginan untuk memakai sesuatu yang hangat, menunjukkan kerusakan saraf;
• sakit parah di kepala, yang disertai pusing, mual, muntah, kehilangan keseimbangan - tanda radang otak dan selaputnya (meningitis, ensefalitis);
• jika pelipis menembak, lebih sering di sisi kanan, saat sakit saat disentuh, ini tidak menunjukkan bahwa wajahnya pecah, tetapi masalah yang lebih serius;
• jika sakit di pelipis, rasa sakit itu memanifestasikan dirinya dalam puncak (meningkat dan menurun), menyebar ke bahu dan punggung - ini adalah osteochondrosis pada tulang belakang leher;
• Sakit pinggang di daerah oksipital adalah tanda bahwa itu ditiup oleh AC atau angin. Jika rasa sakit muncul di pagi hari, itu bisa hanya berbicara tentang tidur dalam posisi yang tidak nyaman;
• meningkatnya rasa sakit pada posisi terlentang menunjukkan gigi yang buruk. Anda sayang untuk dokter gigi.

Cara merawat kepala dingin di rumah?

Apa yang harus dilakukan jika sakit kepala? Dokter mana yang harus dihubungi, bagaimana memahami cara mengobati penyakit?

• jika telinga, tenggorokan, hidung sakit - ke ahli THT;
• jika saraf rusak, ahli saraf akan membantu;
• ARVI dirawat oleh terapis;
• dengan konjungtivitis, dokter mata dianjurkan.

Keputusan yang tepat adalah menghubungi terapis terlebih dahulu, yang setelah memeriksa dan mendengarkan keluhan, akan merujuk pasien ke spesialis yang memiliki spesialisasi khusus..

Pertolongan pertama

Jika kepala Anda meledak dan sakit, nasihat dokter, yang mudah diterapkan di rumah, akan membantu:

• berikan diri Anda istirahat di tempat tidur selama beberapa hari;
• batasi konsumsi makanan berlemak, digoreng, asin, diasap;
• jangan merokok atau minum alkohol;
• pada tanda pertama masuk angin, Anda harus minum teh dengan lemon, madu, raspberry. Sekelompok mawar liar, minuman buah dan buah beri, jus alami membantu dengan baik;
• panaskan kepala (ikat dengan syal berbulu halus, oleskan garam panas atau semolina).

Jika gejala pilek terlalu parah, coba pengobatan pil. Apa yang harus diambil?

Pengobatan tradisional

Perawatan dengan obat tradisional akan membantu menghilangkan gejala pilek yang tidak menyenangkan:

1. Buat tanaman obat: chamomile, eucalyptus, St. John's wort, tambahkan sedikit mint dan minyak seabuckthorn ke dalam kaldu. Tuang kaldu yang dihasilkan ke dalam wadah lebar, bungkukkan di atasnya dan hirup uapnya selama 15 menit, tutupi diri Anda dengan handuk terry.
2. Jika tertiup angin, sakit dan menusuk di telinga, parut bawang bombay dan peras sarinya. Taruh 2-3 tetes ke dalam telinga yang sakit, tancapkan dengan kapas di atasnya. Nyeri akan hilang dalam 20 menit.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari hipotermia?

Untuk masuk angin sesering mungkin, tidak mencari seseorang untuk dihubungi dan cara mengobati penyakitnya, ikuti metode pencegahan sederhana:

1. Jangan pernah keluar saat cuaca dingin tanpa topi untuk mencegah radang dingin di kepala.
2. Hindari aliran udara agar kepala Anda tetap dingin.
3. Melunakkan.
4. Latihan untuk memperkuat sistem kekebalan Anda.
5. Praktikkan kebersihan yang baik dan sering-seringlah mencuci tangan untuk menghindari infeksi bakteri.
6. Minum lebih banyak minuman vitamin dan makan makanan sehat.

Namun, jika sindrom pilek menimpa Anda, Anda tidak boleh mengobati kepala dingin di rumah dan menelan semuanya. Kunjungi dokter Anda dan ikuti rekomendasi perawatannya untuk menghindari komplikasi yang tidak menyenangkan.